201705121733部落客開箱分享-如何挑選保健食品?【美陸生技AWBIO】大豆異黃酮+紅石榴多酚【經濟包 60粒-盒】



為什麼要吃營養補充品?

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汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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商品訊息簡述:

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  • ◎★大豆異黃酮為植物性荷爾蒙來源
  • ◎★可搭配魚鱗膠原蛋白.櫻桃C


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商品訊息描述:












  • 品名 複方12in1 大豆異黃酮+紅石榴多酚 (60粒/盒)

    內容物成份
    每粒膠囊(500毫克)中含:
    紅石榴萃取(含多酚);大豆萃取(含異黃酮);
    山藥萃取;白高顆萃取;蒲公英萃取;葫蘆巴子萃取;
    亞麻子萃取;當歸萃取;白芷萃取;黃耆萃取;薏芢萃取;
    維它命C;及植物明膠(膠囊成分)
    營養標示每100公克
    熱量 372.2(大卡)
    蛋白質27.8(公克)
    脂肪 3.4(公克)
    飽合脂肪 0.7(公克)
    反式脂肪 0.0(公克)
    碳水化合物57.1(公克)
    鈉 58.2(毫克)
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    每份營養成份
    內容量 60粒/盒
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中華隊在第4屆世界棒球經典賽(WBC)中慘遭淘汰,總教練郭泰源語重心長表示,如果棒球能靠謾罵就能打出好成績,大家也不用那麼辛苦。



中華隊在第4屆世界棒球經典賽以3敗收場,中華隊搭機在中午返抵台灣,郭泰源下飛機時神情嚴肅,只簡單的說,「該說的都在韓國說過了」。

但經過通關、領行李的心情沉澱,同時也有不少球迷到機場接機,四處高喊「中華隊,加油」,讓郭泰源心情有所轉變。

郭泰源在上車前接受採訪時,談到感想時表示,台灣的選手都很拚,選手也都努力了,但這次出賽的整個過程「從剛開始就很不順利,台灣的棒球要從頭再檢討一次」。

至於記者問到,這次球賽最嚴重的環節在哪裡?郭泰源表示,選手的徵召的確不順利,要再努力一下。

記者問到這次是否是最後一次帶領國家隊?郭泰源表示「不排除」,但事實上,他一路走來,秉持對台灣棒球的熱愛與團體的責任,如果國家需要他的話,他也會樂意幫忙。

郭泰源說,雖然網路上有很多不同的聲音,但是鼓勵選手對於台灣棒球發展比較好,因為「選手所受的壓力,絕非網友說一些話,就能代表什麼,這次選手真的很拚,很認真,也希望給選手多鼓勵,而少謾罵」。

郭泰源說,如果台灣棒球能夠靠謾罵就能打出好成績的話,大家也不用那麼辛苦。

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女性健美要訣



愛美之心,人皆有之。一副苗條健美的身材是許多婦女特別是年輕女性追求的目標。如何才能做到這一點呢?德國《婦女》雜誌 ??最近提出了一些建議。

不拒絕脂肪很多人認為脂肪是導致肥胖的罪魁禍首,要保持苗條身材,就應當盡 ??量少吃或不吃脂肪。有些人在減肥期間往往不好好吃正餐,只吃一些含熱量不到脂肪一半的減肥配方、飲料、餅乾之類的食物,以為這是減肥的正確之道,結果往往事與願違。某些脂肪酸是人體新陳代謝不可缺少的,如果每100克含900卡熱量的脂肪被低熱量的其他食物所取代,那麼身體就會缺少通常所需的熱量,於是大腦很快就會發出飢餓的信號,促使人早些進食。另外,這樣做還會使人產生一種錯覺,認為反正吃的是含熱量少的東西,多吃點兒沒有關係。結果往往吃得比較多,反而增加了體重。當然,攝入脂肪過多也不好,每人每天有60克就夠了。

進食要全神貫注、細嚼慢嚥吃飯時看書或看電視,會使人覺察不到自己是否已吃飽,是否吃得太快或太多。細嚼慢嚥很重要,因為胃向大腦傳遞“我已經飽了”的信息需要20分鐘。事實證明,狼吞虎咽者往往比細嚼慢嚥的人吃得多。

避免陷入惡性循環有的女性對自己喜歡的食物百吃不厭,對不喜歡的食物從不問津。由於營養攝入的不平衡,往往導致肥胖。還有的女性在偶爾吃了些“禁吃的東西(例如甜食)”之後,往往會內疚、自責,其結果是自暴自棄,以後不加控制地隨意享用甜食等高熱量的食物。

有計劃地採購食品購買食品要有“苗條意識”,不要被貨架上琳瑯滿目的食品所誘惑,而要根據自己列出的清單來購買。為了照顧全家人的口味,需要購買一些含熱量高的甜食等,但最好選擇小包裝的。

要保持“苗條思維”在餐廳裡就餐時,服務員常常習慣於先端上麵包和黃油,但苗條女性對此總是置之不理。她們總是愛吃那些含熱量少的清淡菜餚。營養學家說,苗條始於頭腦,只要學會保持苗條的思維方式,即使有些人天生沒有苗條的基因,也能保持苗條的身段。


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