您可以選擇自己的人生，有時停下腳步，聊天聊地，尋找樂趣，總會找到歡樂。目前打算騎著腳踏車做一件非常人都可以做的事，就是「環島之旅」，當然自我訓練鍛鍊體力、耐力、毅力是必須的，所以公益表演可能暫且放下，好友們一切就等偶完成心願再說吧。
下個禮拜開始(104.05.06)
為了生活品質擱卡好
要來打工改善了
可能要身兼二份工作
但為了健康
自己一定要找時間騎卡打車運動才行
知足行樂！
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波麗士愛樂團於104年04月18日下午15~16時，由團長薛元發親自率團員洪輝福、朱文正、謝永發、林妙音、張博清等志工，前往高雄市博愛路博正護理之家音樂慰訪長輩，以薩克斯風、手風琴及歌唱方式，將曼妙弦律分享，希望能帶給長者心靈舒暢快樂。
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紅棗很高興又來參加高雄市私立佛教淨覺育幼院育幼院年度盛會，在今天的感恩餐會活動裡，希望波麗士愛樂團志工們的演出，能將歡樂帶給大家也能與大家同樂，今年特別要感謝鳳山警友會主任周姿廷小姐暨警友、榮譽團長陳金山、團長薛元發、志工林妙音、謝永發、許鈺玲、黃勝揮、蘇連明、蔡文婷及高雄市刑大偵六隊隊長蔡松輝、市警局訓練科警務正王文卿等人樂捐，想在快過年的節日裡，連同獎狀及壓歲錢(紅包)發送給每一位小朋友，鼓勵小朋友們要認真讀書、奮發向上，將來長大能持續將這一份愛傳承下去，另外也遵照團長指示致贈加菜金給淨覺育幼院。
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歲月催人老，自從將運動習慣改成騎腳踏車後，一有空便可以騎著車選擇地點，展開強身、探索兼懷舊之旅，每每均有收獲又能達到運動效果，人真的不能懶，一懶什麼事情就都回到原點。
半年前立下的願望是否已在動搖，難道這是我的宿命，這不像是我的行事風格，我要做就要堅持下去，做什麼就要像什麼，今年不做...............難道要留到五年、十年後才來做嗎？我看那時候更是歲月不撓人，生活還是要有規律，信念決不能動搖，只需要花12天就能實現自己人生中一段小小願望，加油。
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波麗士愛樂團
運動志工陳勝吉(鳳山分局)
運動志工柯定國(保安大隊)
瑜伽志工林佳瑩
每週六下午只要時間許可
都會來陪伴院童運動
也利用機會教導小朋友要認真讀書
院童之間要互相幫助及照顧
另外二名想報考體育學校院童
體能逐漸有進歩
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第一天東港海鮮午宴
隨即H會館登記住宿
帶著紅棗一族
回到恆春古城
分別再閒逛恆春分局
新婚時住宿的日本宿舍(位置還在，但已拆除換成鐵皮磚瓦屋)
當時小本經營租住之童裝部店面
參觀「阿嘉的家」(就在店面後面街上)
也帶大女兒去參觀她的出生醫院(南門醫院)
再繞去出火特別景觀區(這裡當時是小弟的警勤區)
就去逛墾丁大街兼吃小朋友說很好吃的
南洋口味-迪迪小吃料
當然回到飯店一定要開喝的(略)
第二天走沿山公路到三地門
霧台觀賞全國最高谷川大橋
回程享受一下原民風味食物
秋月的店..........
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雖然有騎到霧台谷川大橋
但是沒有堅持到最後
再上 6、7公里神山
吃到一碗愛玉冰
有一點後悔
現在南哥(吳耀南)在邀
因為他不曾挑戰過
既然麻吉龍不想再戰
那我怎能懼怕呢？
勉勵自己
下個月(12月份)約定時間
抱著敬畏之心
再戰霧台
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