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乳癌是台灣女性癌症罹患率長期位居前三名,當乳癌病友進行手術和化療後,往往因切除腫瘤部位,使得淋巴系統功能減弱,進而導致肢體腫脹,對此,專研淋巴水腫的淋巴水腫治療師暨物理治療師葉瑞珠提醒,乳癌病友術後應透過規律運動來改善淋巴水腫、減少癌症復發率。

葉瑞珠指出,癌症治療後所產生的次發性淋巴水腫,通常會在手術傷口以下的身體部位出現腫脹,主要是因為手術或多或少破壞了細小的淋巴管,皮下組織間液不易透過淋巴循環排出,堆積在皮膚與肌肉間而形成腫脹。因淋巴結負責淋巴液的收集與過濾,還有人體的免疫反應,一旦數量減少,人體的防禦力也會降低。

葉瑞珠進一步說明,乳癌術後的上肢淋巴水腫,多數由靠近軀幹的部分開始發生腫脹,好發於單側上臂。乳癌病友術後緩解淋巴水腫的方法,可透過簡易的按摩,促進淋巴回流,按摩的順序是從脖子、胸部、腫脹的手臂,回到胸部,再到背部,不過按摩力道不能大,否則會破壞皮膚表層的細小淋巴管,反倒使手臂水腫更嚴重。

透過按摩的方式疏通淋巴循環,可有效改善術後淋巴水腫的現象,不過通常由專業的淋巴水腫治療師進行按摩,欲自行照護淋巴循環,提升免疫力的病友,可每天做促進手臂淋巴循環的簡易運動,主要有以下9個動作:

1. 站立姿勢,雙腳與肩同寬,採腹式呼吸,嘴巴吐氣、鼻子吸氣,一回合共5次。

2. 頭部由前、左、後、右側旋轉5次,再反方向由前、右、後、左旋轉5次。

3. 雙手自然垂放於兩側,肩膀往天花板方向提到最高,再輕輕放下。

4. 肩膀由前、上、後、下方向旋轉5次以後,再由反方向旋轉5次。

5. 採坐姿,雙手交握在屁股後方,吸氣時,雙手臂往下伸直、擴胸肋骨上提,兩肩胛骨用力往脊椎方向擠,胸椎往前伸展,再吐氣回到原來位置。

6. 站立姿勢,手心向下、雙手交握,手肘打直,雙手往天花板方向延伸,手臂緊貼雙耳。

7. 維持第6個動作,雙手上舉後,往沒有手術的單側伸鎖精套環展。

8. 手肘伸直,再向內彎到最底。

9. 手掌用力握拳,再用力張開。

治療過無數癌症病患的葉瑞珠提醒,病患在治療過程中的恢復,除了仰賴藥物和食物之外,也需要樂觀積極的態度和適度的運動。已有許多研究發現,規律且適當運動可減緩癌症治療前後的疲勞,具減壓效果,同時改善生活品質,並增加罹癌後的存活率。(更多相關內容,盡在《乳癌術後的物理治療》,大塊文化。)【本文經《健康傳媒》授權刊登】



工商時報【許庭瑜整理】

2017科技亮點聚焦AI人工智慧,日盛認為,引領的商機在於機器學習、雲端運算、行動載具、機器人與生物辨識,隨機器人理財與區域鏈技術興起,金融科技帶給金融交易紀律性、安全性與透明性均得到提升,人工智能分析的重要性日漸被關注,同時互聯網、大數據分析,亦提供企業進行準確預測與即時反應顧客需求,促使企業運用巨量資料分析達成目標,此即雲端運算的處理。

另外,平台經濟的崛起也令生物辨識系統,全球生物辨識市場規模預估每年成長性20~25%,其中指紋辨識因具獨特性、永情趣芳香精油久用與便利性、辨識效能與技術成熟度高,故成為最普遍使用的技術。

研調機構預估,2015~2018年全球工業機器人市場規模複合年成長率將成長15%,其中又以中國成長最快速,預計市占率將由2015年的28%,成長至2018年的38%。隨傳統工廠逐漸走向智慧工廠,工業機器人亦須具備提供現場資訊的功能。

另預估2016~2020年全球服務機器人銷售金額年複合成長率(CAGR)可望大幅增加26%,預估至2020年銷售金額可達370億美元,其中物流、醫療照護與家務為成長較為快速的領域,相關個股如鴻海、微星、廣明、金寶、緯創、台達電與華碩等均值得留意。

工業機器人的升級亦帶動機器人控制器、減速機與各式感應器的需求,相關供應鏈包含研華、上銀等。

中國為主要的工業機器人需求國家,2015年中國約占全球工業機器人市場28%的份額,其次為美國占比13%,而台灣只僅占3%。2015~2018年全球工業機器人市場規模複合年成長率達15%,各區域市場皆呈現成長,其中以中國市場規模最大,成長亦最為快速,預估至2018年中國工業機器人市場占全球份額達38%,其次為美國的11%。

傳統工業機器人體積龐大、又被侷限於圍欄內工作,無法處理細緻工作,而協作機器人可補足缺失,並具備移設簡單、靈活度較高、易操作、小巧、輕量、安靜與價格低廉等優點,有利生產周期短、中小企業的導入。

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