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風靡全球的手機遊戲「寶可夢」正式登台,不分男女老少的訓練師瘋「抓寶」,卻有人抓出了健康的問題。自寶可夢開放下載以來,已有病人因此至醫院就診,醫師提醒民眾在成為最強訓練師之前,別忘了先顧好自己的健康。

萬芳醫院復健科主治醫師鄭宇軒表示,近一周來,陸續有年輕病患因肩頸痠痛及手指疼痛問題就醫,一問之下,原來都是因為抓寶長期低頭、重複使用手指滑手機、丟寶貝球,姿勢不良及過度使用造成的傷害。

鄭宇軒醫師日前診治一名27歲病人,因拇指疼痛,無法靈活伸直指頭來求診,醫師診斷發現是因遊戲過程中,過度使用拇指丟寶貝球,造成反覆性的大拇指肌腱傷害,也就是俗稱的「媽媽手」。

除此之外,手遊玩家也常見板機指、腕隧道症候群。鄭醫師解釋,板機指是因手指屈肌肌腱或環狀韌帶發炎腫脹,有局部疼痛、手指伸直困難或在伸直的時候有彈跳的感覺;而腕隧道症候群好發於長期持握手機,手腕及手指反覆性的活動,造成腕部壓力增加而壓迫神經,導致手指麻木甚至無力的情形。

醫師提醒,長時間專注在手機遊戲上,除了造成手部傷害、交通上的風險、視力受損外,也需注意長期彎曲頸部會增加後頸及上背部肌肉負擔,並增加頸椎骨間的壓力。在肌肉方面可能造成頸部肌肉拉傷或肌筋膜症候群,而脊椎可能使頸椎提早退化、椎間盤突出、甚至脊髓神經壓迫。

鄭醫師建議,其實上述症狀並非寶可夢玩家特有,只要是重度手機使用者或手遊玩家皆是高危險群。玩家應避免維持固定姿勢太久,半小時到一小時間應伸展手部及肩頸肌肉,若有上述頸部、肩膀、上背部、手部的不適感,請調整遊戲的時間,並諮詢專業醫師,在症狀初期正確診斷及治療、避免惡化。

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