201805061234【限定產品】創意LED鳥籠夜燈-床頭燈- 選購指南
網路購物對我這種懶人來說是個很方便的功能
比如買創意LED鳥籠夜燈/床頭燈"可以直送到府或超商取貨 再也不必大包小包的扛回家
而且通常比店面比價撿便宜便宜 如果剛好又有活動就更能撿到便宜
最近在網路上看到創意LED鳥籠夜燈/床頭燈" 覺得價格很實在 深得我心
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商品訊息功能
商品訊息描述
●俏皮可愛的小鳥造型，一摸就散發柔和光芒
●掛勾鳥籠設計，可以吊掛在室內各處
●LED燈式可充電，免換電池更環保
●居家氣氛大加分，情人知己都能分享這份溫暖
限時商品
小鳥造型逗趣省錢方法可愛
散發童話般的柔和光芒
草坡上的小雀鳥，俏皮可愛的造型讓人彷彿回到童年時光，逗趣十足的造型還帶有實用性，一摸就亮的小巧夜燈，湊在柔和光線前許下睡前願望，和親愛的人共享居家溫暖。
各式情境都可用呦！
小孩助睡好夢，小鳥造型充滿親切感
臥室柔和氣氛，溫柔的生活情趣
客廳充滿樂趣，俏皮逗趣造型惹人愛
戶外小巧浪漫，清新自然的詩人情懷
商品特性
☆ 俏皮可愛的小鳥造型，一摸就散發柔和光芒
☆ 掛勾鳥籠設計，可以吊掛在室內各處
☆ LED燈式可充電，免換電池更環保
☆ 居家氣氛大加分，情人知己都能分享這份溫暖
☆ 適合當做溫柔貼心的小禮物
商品說明
品名：創意LED鳥籠夜燈/床頭燈
顏色：小藍鳥/小黃鳥/小桃鳥/小橘鳥
產地：中國
材質：壓克力LED
顏色：小藍鳥/小黃鳥/小桃鳥/小橘鳥
規格：140x140x170mm
供電方式：USB
※商品圖檔顏色因電腦螢幕設定差異會略有不同，以實際商品顏色為準。
商品訊息特點
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便祕吃益生菌有幫助嗎？謹記3原則，補對膳食纖維更順暢
【華人健康網圖文提供／遠流出版】「功能性便祕」是許多現代人常有的生活習慣病，尤其以女性比例較高。所謂「功能性便祕」是指在沒有特定疾病下引起之便祕。原因多半不明，可能與本身腸道蠕動緩慢、壓力過大、不良之生活作息（如無法養成固定時間排便的習慣）、飲食習慣不良（如膳食纖維攝取不足、液體攝取較少等）、藥物干擾等多重原因都可能影響。一般來說，便祕並沒有特定單選購指南一的定義及規範，但國際上普遍都以羅馬式診斷法（Rome III criteria）做為參考準則，如以下五點：
在食物的選擇上，「水溶性纖維」多存在蔬菜、水果、莢豆類、燕麥及堅果種子，「非水溶性纖維」多存在部分蔬菜、水果、全穀類、五穀雜糧、麩皮等。多元化攝取各類來源才是正確之道。依美國食品藥品管理局（FDA）飲食建議，每日成人的膳食纖維應至少攝取25公克，而把握以下三原則，每日攝取足夠的膳食纖維其實並不難。
原則1：每天至少攝取1份莢豆類食物（如豌豆、四季豆等）及至少5份以上的蔬菜水果。
原則2：一半以上的主食以全穀類、燕麥為主或添加麩皮，並盡可能減少精緻加工的主食類。
原則3：每天固定吃1～2份的堅果種子。
充足的液體補充，也是改善飲食便祕的重要原則。成人每天應至少飲用2000 c.c.的液體，觀察尿液顏色的變化團購人氣產品，將有助於判斷體內的水分是否充足。若排尿顏色呈現透明或清淡黃色，表示體內水分是足夠的，若尿液顏色呈現較深的黃色，就表示體內已呈現脫水狀態，應立即補充水分。
最後仍要提醒各位朋友，當你決定補充益生菌時，請確保膳食纖維的攝取也要足夠，因為人體無法消化膳食纖維，便可以提供益生菌最佳的能量來源（如果膠、纖維素、β-葡萄聚糖等）。
整體來說，飲食中必須確保足夠的膳食纖維（每日至少25公克）及液體攝取（每日至少2000 c.c.）為基礎。必要時，適度選擇國家認證的益生菌產品補充，並且養成固定排便的習慣，相信以上方法將有助於改善「功能性便祕」的困擾。
※本文摘自遠流出版《營養師教你不用怕：用實證科學破解27個常見飲食迷思》，完整內容請參閱此書。
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