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每天10分鐘,瘦腰、平腹、拉提臀:坐×躺×站,24小時美麗體態全攻略

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詳細資料ISBN:9789862254783
叢書系列:時尚生活
規格:平裝 / 142頁 / 14.8 X 20 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版
出版地:台灣
內容簡介無論是坐×躺×站都可以塑身 窈窕S線+自然蘋果肌+令人稱羨的好氣色 一次搞定!  13個容易堆積贅肉的問題×77招必學甩肉祕訣  本書針對最惱人的水桶腰、凸小腹、水梨臀,  詳細列出解決妙招,  只要跟著圖文步驟STEP BY STEP,  每天10分鐘,S曲線不是問題!  指壓、瑜伽、穿搭、飲食,四管齊下,打造完美外表  本書教你如何由內而外對抗頑固贅肉,  只要跟著書中教學執行,  除了可以輕鬆甩肉,也可以擁有好膚質,  再透過穿搭妝點,讓你從頭到腳都迷人!本書特色  .教你檢視堆積贅肉的原因,進而再針對改善  針對不同部位,需要有不同的「瘦身攻略」,利用本書提供的檢視法,能加倍有效地解決你的困擾!  .針對腰、腹、臀,提供局部運動最佳選項  本書特別針對大家最在意的腰、腹、臀,提供最有效的局部瘦身運動,讓你馬上看到效果!  .靠穿搭讓你看起來比實際還瘦,飲食加持皮膚還能水噹噹!  本書另外收錄顯瘦穿搭法及會影響膚質的食物,讓你看起來更纖瘦、更漂亮!

詳細商品說明



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資料來源:博客來

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