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自從小妹我嫁人後就很少回娘家陪家人一起吃飯聊天或逛街

,這次好不容易老公跟我一起排一樣時間的假能回去陪陪家

人,吃飽飯後當然是帶家人去逛逛街~~逛到一半我跟我親愛的

老媽看見了雷達噴霧殺蟲500ml(含尤加利精油)-12(M)就覺得很喜歡但在店裡看見的價格覺得太高了

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閱讀、寫字,不少人觀念一定要使用檯燈來護眼,但眼科醫師提醒,使用檯燈有些NG習慣反可能埋下傷害視力的禍根,例如慣用右手的「右撇子」民眾,檯燈就絕對不能擺放在右側,以免容易形成倒影,長期看書寫字下來更傷眼。

閱讀、寫字需要較明亮的環境,三總眼科部主任呂大文表示,一般辦公室,照度頂多500到700,如果要符合近距離用眼至少1200個照度以上的需求,的確有使用檯燈補強的必要性。

台北市立聯合醫院中興院居家區醫務長、眼科醫師蔡景耀建議,挑選檯燈,得從3方面下手,首先是明亮度,光線要自然柔和,並不是一味追求越亮越好,否則有可能反而因為紙張反射光線傷眼;其次則是光線不閃爍,如果肉眼都可見閃爍現象,絕對不合格。

檯燈擺放的位置也大有學問,蔡景耀說,如果是慣用右手的「右撇子」光源就該從左前方而來,才不易形成倒影,且檯燈光源最好距離桌面50至60公分為佳,光罩不宜漏光,不要讓眼睛直接照射到或能夠瞄到光線。

呂大文說,護眼有所謂「5、4、3」原則,在大學階段之前,每用眼50分鐘就該休息10分鐘,而在老花出現前後,則分別再縮減至每40分鐘、30分鐘休息一次,以達到減少睫狀肌負擔,延緩視力惡化的效果;且平常可多吃深綠色蔬果,像是菠菜、玉米、南瓜等都有助護眼。



下面附上一則新聞讓大家了解時事

屏東一名林姓男子日前邀約一名王姓人妻外出喝飲料,過程中並沒有擁抱、親吻等親密接觸,2人私下也僅透過傳訊息聯絡,但王女的丈夫認為林男有勾引王女的嫌疑,憤而提告並求償30萬元。屏東地方法院審理此案,認為林男和王女沒有通姦行為,全案上訴二審,高等法院高雄分院認定2人互動逾越已婚男女正常交往分際,21日改判林男須賠償王夫20萬元。

據《蘋果日報》報導,林男自2016年1月開始,經常透過LINE、臉書等和王女聯絡,王夫指出,林男和王女偷偷交往,更慫恿王女離婚甚至離家出走,夫妻倆也因此屢次發生爭執,憤而提告並求償慰撫金30萬元;而王女則表示,雖曾和林男相約喝飲料、臉書視訊,但交往期間2人沒有任何肢體接觸,自王夫發現後便斷絕聯絡,甚至林男提出過夜要求,她也立刻拒絕。

屏東地院一審審理時,查閱林男傳給王女的「你看不懂嗎?我有說要離開你嗎?是叫你不要一直聯絡我,給他有機會抓到」、「這陣子真的不可以中了他的計」等訊息,認為2人雖曖昧,但過程中沒有通姦等不法行為,無法證明林男有情節重大情形,判林男不須賠償,王夫敗訴。判決結果出爐後,王夫不服再提上訴,全案交由高雄高分院審理。

高雄高分院21日開庭審理,認為林男和王女雖沒有肢體接觸,但林男慫恿王女離婚甚至離家出走、一同過夜等行為,已超過已婚男女交往的正常分際,認定已達不法侵害王夫家庭、網拍情節重大之情形,改判林男須賠償王夫20萬元慰撫金,全案定讞。

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