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若知道隔天有重要會議,前一天晚上八、九點過後,不要喝過多的水,免得早上起來,眼袋會浮腫。前一天晚餐也可以選擇較清淡的飲食,都可以避免隔天出現水腫的情況。

隔天

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早上起床後,可以搭配精華液、乳液,用手指指腹輕柔的按摩臉部下顎的淋巴,由下往上按摩拉提,用兩手指腹以畫圈的方式按摩二到三次,都可以有助循環,減少積水。

二、輕按臉部淋巴 改善水腫

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