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商品訊息描述:














  • 作者:簡綉鈺


  • 出版社:蘋果屋


  • 出版日:1021205


  • ISBN:9789866444739


  • 語言:中文繁體


  • 裝訂方式:平裝












內容簡介







史上第一本!





隨書贈送簡綉鈺老師親研「腳底按摩彩色足療襪套」的保健工具書!





全書192,內容紮實不縮水,





還送你60分鐘足療按摩」教學光碟





一次教會你﹝足部46反射區﹞﹝身體最常出現116病症﹞自療法,





只要1個動作按對穴位,30秒鐘筋通氣鬆,百病全消!











中西醫都認可的足療按摩,是最適合在家進行的自我養生保健法,





想要「有效」,關鍵在於「按對位置」、「按對手法」!





作者簡老師因為自身病痛,精研足療按摩長達10年,



多益補習班老師 淡水

不但養好了自己的身體,更幫助無數人重拾健康!











但是她說:「與其找人按摩,不如學會自己來!」





所以她將複雜的足療理論,化成簡單而有系統的應用技巧,





並搭配適用病症,輔以實症案例說明,讓你一看就懂,立刻就能照著做!





此外,為了方便初學者應用,





本書特別設計「腳底按摩彩色足療襪套」,再搭配作者親自示範的60分鐘光碟,





堪稱「史上最強、最好用的足療按摩工具書」























【特點1 靠一雙手,啟動身體自癒力!





你常這裡痠、那裡痛,看什麼醫生都沒有用?你很容易感冒、手腳冰冷,老覺得自己體弱多病?其實,我們整個人從頭臉頸胸、軀幹四肢,到五臟六腑、筋骨關節,乃至於淋巴腺體,在雙腳上都有對應的反射區,如果按壓時會感覺疼痛,那就是身體發炎、氣血阻滯、代謝不良,甚至已經形成特定疾病的警訊!而「足療按摩」的原理就在於「利用按壓來疏通堵塞的身體組織」──按通了,壞通西才有出口!本書作者教你正確的按訣竅,只要一雙手,就能開啟你的身體自癒力!











【特點2 不必死背,大塊反射區超好記!





簡老師打破傳統,以「區塊反射區」的概念代替「單一部位反射區」,所以不用死背穴位,只要針對「大區塊」進行按摩,並掌握「軟碰硬、硬碰軟」的按壓訣竅,就能帶動力道穿透反應層,照顧到全身臟器、筋脈、骨骼、淋巴……,達到按摩疏通氣血的終極功效。











【特點3 對症應用,哪裡不舒服就按哪裡!





全書收錄6大類、116種現代人常見病症的足療反射區按摩法,並搭配實際案例說明,好查好用。不管身體哪裡不舒服,都能對照著書上的示範講解進行自我按摩,以達快速緩解的效果,徹底擺脫肩頸僵硬、膏肓炎、腰痠背痛,乃至於經痛、失眠、筋膜炎……等種種困擾,還你一身輕鬆!





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【特點4 大字大圖,不戴老花眼鏡就能看!





192頁內容全彩印刷,並特別採用大號字級、大張圖片進行版面設計,方便所有年齡層閱讀應用。同時,全書皆由作者親自示範,除「穴位按摩」之外,還傳授「經絡敲打」的正確方式,並搭配「鬆筋健身操」的應用,讓你一書在手,隨時都能有效刺激穴位、按摩臟腑、活化代謝,自我保健不求人!











【特點5 教學光碟,作者親自示範超詳細!





簡綉鈺老師親自錄製的教學光碟長達60分鐘,詳細示範足部6大區塊、46反射區的按摩技巧動作,讓你看懂如何以「鬆中帶勁」的方式來「運氣送力」,而不是用蠻力亂按亂壓,以求精確達到刺激足部反射區的功效,進而帶動全身氣血循環。





...









作者簡介





作者介紹



專業足療保健名師 簡綉鈺





【學經歷】



● 1977年畢業於師範大學國文系,於國中、高中專任教職25年。



● 因曾飽受體弱多病之苦,故多方鑽研中醫、太極、腳底按摩等保健之道,不僅自療成功,也幫助無數人重拾健康,因此,退休後,全心致力於足部按摩療法和鬆筋操的推廣教學。



● 曾受邀授課:苗栗市立圖書館、桃園青溪國小、台北鶯歌國中、台北基督徒退休教師聯誼會、金石堂書店、基督的教會同工、美國San Jose南灣華僑文教中心等,學員遍及美加、東南亞、中國大陸等地。





【抗病史】



● 她從小體弱多病,夏天中暑、冬天感冒,腰痠背痛更是家常便飯,30歲不到就患五十肩,32歲更得到急性髖關節炎……。她的前半生,完全不懂得如何養生,只知不斷求醫。



● 在中醫師的建議下,她開始學習太極拳;並經友人介紹,接觸到足部按摩,因此健康獲得極大改善,讓她從此投入足療領域。更因體悟到「與其找人按摩,不如自己學會」的重要性,於是融合太極拳「鬆中帶勁」的「運氣送力」原理,並加上中醫學、營養學、生理學等養生觀念,精研出「足部按摩療法」和「鬆筋操」,並開始開班授課助人。



● 十年來,她接觸過的病患、學員,遍及兩岸及美國,每週施行按摩、舉辦講座的邀約不斷。也因為這套足部健康療法確實能促進人體自癒力,讓許多人的病症獲得改善、甚至「不藥而癒」,所以,她更深切體認到自己的使命與責任。也因此,她投身著作,希望藉由系統性的整理,達到更為廣泛的推行之效,以期帶領更多人重拾健康。





【代表作】:《足部反射自然療法》《不讓你多痛一分鐘!通筋活血鬆筋操》





【部落格】:「知足樂園」





【媒體推薦】:蘋果日報、聯合報、TVBS、中天、非凡、年代、東森等各大新聞台;TVBS「健康兩點...









目錄







【見證篇】學員實證迴響





【作者序】我為什麼要推廣「足部按摩」?











PART 1.你常疲勞病痛?吃藥、運動都沒有改善?





——因為每天的病氣廢毒排不乾淨,病痛只會更嚴重!











◎哪裡筋緊病痛,那裡的「氣血」已經阻滯變質





◎氣阻血滯對免疫力的致命傷,是癌細胞的千百倍





◎筋經氣血不鬆通,吃藥打針是病上加毒!





◎氣血「充足.暢通.平和」才是健康關鍵











PART 2.足部按摩馬上鬆筋通氣,消除病根最有效!





——大小病痛從「腳」現形,反應全身表裡需求。





◎腳底到腳踝骨上方,有全身器官的反射區,按摩足部就是啟動臟腑組織的自癒力





◎不是花錢去做腳底按摩都有效,不如自己學對手法,輕鬆「上病下治」顧全身





◎最簡單依「腳底反射區」照圖按,對應身體內外狀態,健效超通透





.腳底 = 五臟六腑反射區圖





.腳背肌肉 = 淋巴反射區圖





.腳背骨頭 = 全身骨頭反射區圖





.腳內側骨頭 = 脊椎反射區圖





.腳外側骨頭 = 四肢反射區圖





◎不必全腳都按,也不必按很大力,掌握「鬆透同濟托」5要訣,就有效果200%





◎4種媲美專家出手的按摩神器,常見好用,更精準按到反射區





1.海馬型按摩器 2.滾棒 3.敲敲樂 4.活瓷刮痧按摩器











PART 3.足部6大反射區不用背,自然按出健康的訣竅!





——以前你按的位置.手法.工具都做對嗎?





◎ 1.腳趾反射區 > 對應頭頸.五官 ...













各界推薦/推薦序







學員實證











[ 學員實證1 ] 社工諮詢師 許秀華





改善經前乳房脹痛、坐骨神經痛,神奇的足部按摩全家受惠。





99年的某晚,因為經前徵候群讓我的乳房脹痛不已,照著簡老師的按摩書,我按摩腳背的胸部/乳房反射區,雖然痛啊,但數分鐘後疼痛的感覺瞬間消失!我三姐因為上班久坐導致坐骨神經痛,我照書用遠紅外線刮痧器按摩她腳外側的坐骨神經反射區,隔天一早解痛奇效又發生了,她稱我是「許大師」!











[ 學員實證2 ] 客服員 鍾小姐





藉由足部按摩,改善腳腫、皮膚乾裂。





我27歲,體重超過100公斤。主要是因為工作壓力大,所以暴飲暴食。很慶幸自己看了老師的部落格,跟學足部按摩之後,那天坐快2小時的火車,站起來時雙腿完全沒有腫脹感!現在才按了兩天,因循環不好而造成的腳底和腳背關節處的乾裂已好了一些!按摩後身體的正面回饋,真的好感動!











[ 學員實證3 ] 新竹某大學教授 文萍





失眠、排便問題、乳房纖維囊腫等婦女病,足部按摩也能發揮作用。





我的身上有很多問題:子宮肌瘤、乳房纖維囊腫、膽囊瘜肉、膽固醇過高、失眠、排便軟散。這些都是我的生活壓力大,情緒緊張的後遺症。我做過許多大小檢查,也挨過數次刀。





簡老師利用兩個半天,完整教我DIY按摩技巧,以及幫我做經絡敲打、重點的氣功。一週兩三次的DIY按摩,現在睡眠不再是我的困擾,週期性的乳房脹痛也變得非常輕微,排便狀況雖然還在進三步退一步的階段,但是已經露出曙光。老師「給魚吃,也教我們釣魚」的指導方式,讓我非常感恩,使我很安心地了解足部按摩的功效,也能用正確的方式執行。

























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【活動時間】

12/22 18:00~12/23 24:00

【活動範圍】

《討鬼傳說3D》S1~S24玩家

【活動方式】

活動期間,單筆儲值滿1,500,可獲得『魂力1,000萬、祈福簽寶盒*1、紫色仙石禮包*3』。

【注意事項】

1.獎勵將於活動結束後三個工作天發送。

2. 所有活動獎項不可要求兌換現金或其他物品,如本活動因不可抗拒之原因無法執行時,官方保留以上活動及獎項內容修改之權利,並有權決定取消、終止、變更或暫停。

《討鬼傳說3D》營運團隊感謝您的支持與愛護好遊戲不囉嗦!點我直接玩!



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