201705121517fb討論- 最佳營養補充品東森推薦【樂齡網】日本百年品牌【YANAGIYA】遮白髮魔術粉餅



為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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龜山少棒在富邦盃冠軍戰中以18:4擊倒力行少棒稱霸,拿下冠軍,資深教練李政達運籌帷幄,並勉勵小朋友要維持穩定性,以爭取4月開始的全國賽為目標繼續努力。

李政達教練表示:「現在球棒的彈性都很好,只要你有確實咬到,就可以有效發揮。」

龜山少棒向來就是以打擊出名,畢業校友宋文華最為出名,龜山也常拿到中華隊代表權,李政達曾在2009年率隊拿下威廉波特世界少棒錦標賽第二名成績。

他說:「去年我們是在PK賽時輸球,今天奪冠,這也算是報了一箭之仇。」

他認為少棒球隊最重要的是取得領先,不然就會打的綁手綁腳,他也稱讚這一屆的球員爆發力也不錯,最重要是會互相鼓勵,士氣很好。

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給肌膚防曬要做哪些功課給肌膚防曬要做哪些功課



  1. 防曬一定要全面。塗防曬霜時,千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵這些地方,防曬霜塗抹不全面會造成膚色不均,變成大花臉;更更重要的是這些部位都會洩漏你的年齡秘密,一定要做好護膚保養工作。

  2.細心呵護唇部.白天的高溫使唇部的水分蒸發得很快,更容易受到陽光的傷害。塗上具有防曬和保濕雙重功效的護唇膏吧。

  3.夜間做好曬後修復。即使做好了防曬措施,貪玩時皮膚也會出現曬傷情況,夜裡一定要做好曬後修復工作哦。

  4.補充防曬霜。汗水會把防曬品沖掉的,應該每隔幾個小時再塗一遍。

  5.每年最好更換新的防曬品。並註意儲存在陰涼的地方。

  6.避免在上午11時到下午3時受到陽光的曝曬。這段時間的紫外線最強,殺傷力也最大。

  7.日曬出汗後,要徹底洗淨身上的鹽分。再用沾有化妝水的棉花在肩部、面部或背部等發燙的部位輕拍並冷敷大約半小時,幫助收縮和保養皮膚,緩解日曬的傷害。

  8.噴霧式的礦泉水。有條件的話,用噴霧礦泉水在距離面部15cm處均勻噴灑,隨時補充肌膚水分,別讓它太渴。

  9.避免紅色、黑色食物。營養學家的研究表明,使用紅色食物後再曬太陽,皮膚將會更容易曬黑。因此,要盡量在日曬前避免食用吃紅蘿蔔、木瓜等紅色類食品;另外,黑色的食物如醬油、黑醋、咖啡等由於含有黑色素較多,多吃容易導致皮膚的色素沉澱,因此容易讓皮膚變黑。

  10.遮陽傘、帽子必不可少。防曬霜再管用也不如遮陽傘和帽子管用。夏日里,一定的遮擋可以防止我們曬黑、曬傷。因此,如果夏天出門時一定要注意打

傘、戴遮陽帽或者穿長袖衣服等防護措施。遮陽傘必須是防uv的,且不要選擇晴雨兩用的傘,因為傘的防曬大多依靠防曬塗層,如果再做雨傘往往容易把防曬塗層

沖刷掉,起不到防曬效果。





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