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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!

又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!

但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！

保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

要找知名品牌種類齊全最優惠的保健食品推薦東森購物！無論是讓你肌膚Q彈水嫩的膠原蛋白，還是提振精神的維他命B群，

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今天清晨嘉義及淡水，還是只有11度，台中12度，主要是空曠區域輻射冷卻以及仍有些冷空氣，但多數地方較昨天略上升約1度。今天白天高溫會比昨天回暖些，北部有機會超過20度，越往南，台南高雄可以到23-25度，未來幾天將持續每天上升約1度，慢慢的回暖，到了周四五時，您就會覺得有春意的感覺，不過周末時，有點冷空氣南下，會稍微降溫約1-2度，北部雲量略多。這波的回溫會持續到下周，至少有7-10天的穩定天氣，而在十天後，預期北方有冷空氣仍醞釀，有機會南下，類似春天鋒面的架構，但現在變數仍多，還有待觀察，縱使南下，也還不至於像前幾天這樣的寒冬天氣。不過大家還是不要覺得已經完全回暖，還是有機會在初春時，春寒料峭的溫度轉換，會讓您不大適應。今天空氣品質大致良好，但越往南部略差，高屏有機會到達敏感族群不健康等級。以東亞來看，大致上較長期的預測，要有強冷空氣南侵，機率也明顯轉低，但較高緯度，還是有較低溫，提醒您還是要多注意。 這兩天全球關注的是美國加州北部，在舊金山東北邊的歐羅維里湖水壩，二月初連日暴雨，加上冬天上游山上的較大雪勢化成水，水庫這幾天明顯的高水位，加上其中一條洩洪道破了一個大洞，水位離壩體高只差兩公尺，一些區域幾乎是溢堤而出，這是美國最高的水壩，壩體高達230公尺，當局緊急疏散了將近20萬的當地民眾。目前這件事情還在繼續發生當中，雖然有緩解跡象，但危機尚未解除。未來在這一兩周，美國西岸都還有較強雨勢發生，未來真的要多留意。以上氣象由彭啟明博士/天氣風險公司提供

解決眼部浮腫還原清澈雙眸



如何預防眼皮發福-以下為日常急救小妙招：

1.睡前認真清潔眼圈。

2.可用有輕微緊膚性質的冷藏小黃瓜，切片敷在眼皮上休息十分鐘。

3.用幾個枕頭採取高枕高睡法會自然消腫。

4.削成薄片的生薯或壓成茸敷眼15分鐘也是消腫的有效方法。

蜆 精5.冷藏青豆：一小包冷藏的青豆可令膨脹的血管收縮，減輕眼腫情況。

6.冷凍眼霜：將?喱眼霜放進雪櫃冷凍，然後取出塗用，能有效消腫，有鎮靜肌膚的作用。

7.一杯苦咖啡：很多模特都喜歡在清晨用這個方法急救泡泡眼，其原理是咖啡可促進體內水分的排出，但這種方法不太健康，只可在緊要關頭偶一為之。

8.24小時按摩：經常運動眼周肌肉，是預防眼部浮腫的長效良方。教你一個最簡單的方法：閉上眼睛，用手去感覺眼窩邊緣的骨骼，然後用中指由眼窩外沿向內輕輕打圈，至眉頭及鼻樑處稍微加壓。



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