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2010041511063個月減28斤 牛奶減肥法

瘦身原理:利用血糖上升以及飲足感,來達到熱量攝取的限制。

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201004151044瘦大腿跟小腹還有屁屁肉的運動操

期缺乏運動,肚子越來越大,不知道要如何減去肚子的脂肪?

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201004150952低能量菜譜的全日膳食調配原則

1、食物多樣,榖物為主。每天攝入約200克-300克,其中米或麵100克,玉米、南瓜、燕麥、小米等五榖

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201001190044Where are you now?!

我知道我這樣做很笨很傻 也沒有意義

也知道你們對我的執迷不悟非常痛心

請讓我瘋這一陣子吧 希望理想工作趕快到手

安慰自己 這樣就可以忘記他 讓他徹底離開我生命吧

說歸說 這幾天跟他失聯 我還是好難過

不知不覺腦海就浮現Britney Spears這首歌

說了之後 我一定會被你們罵死 哀 就讓我痛過就知道要冷漠了

http://www.youtube.com/watch?v=5xA35kubWZ8

Calling out your name,
Your face is everywhere.
I'm reaching out to you,
To find that you're not there.
I wake up every night,
To see the state I'm in.
It's like an endless fight,
I never seem to win.

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200911261045到了明天

到了明天 你就離開我身邊 到了明天 獨自向流星許願

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