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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!

又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!

但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！

保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

要找知名品牌種類齊全最優惠的保健食品推薦東森購物！無論是讓你肌膚Q彈水嫩的膠原蛋白，還是提振精神的維他命B群，

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商品訊息簡述:

• ◎每天行動力的關鍵
• ◎美國原裝進口
• ◎含有高濃度低鈉的葡萄糖胺

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已售出：875件

商品訊息描述:

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• 品 名：Move Free葡萄糖胺錠(食品)
  成 分：葡萄糖胺鹽酸鹽、木質纖維素(橡樹、鐵杉、雲杉)、羥丙基甲基纖維素、硬脂酸鎂、二氧化矽
  包裝入數：150錠/瓶*2
  保存期限：3年
  有效日期：2019/03
  原 產 地：美國
  建議用量：每日一次、每次兩錠、飯後食用、多食無益
  
  食品業者登錄字號 ：A-154375715-00000-5
  責任保險-保單號碼GBL000546160(安聯人壽)

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因急性筋膜室綜合征入院的韓國演員文瑾瑩於7日接受了第3次手術，目前需根據恢復情況決定是否繼續接受手術。 文瑾瑩方面7日表示，文瑾瑩今天接受了第3次手術，雖然目前預後良好，但仍有可能繼續接受手術。公司在與製作方討論後，最終決定將話劇「羅密歐與朱麗葉」在大邱、安東的地方公演也全部取消。「對於公演取消給各位帶來的不便感到十分抱歉，希望可以得到大家的諒解。」 另外，文瑾瑩1日右臂突然疼痛，前往醫院後被確診患上急性筋膜室綜合征，目前已經連續進行了3次手術。 圖／DB 分享 facebook



豐胸按摩+食療_科學的的豐胸方法



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　　維他命C：葡萄、西柚等，防止胸部變形。

　　維他命E：芹菜、核桃等，有助胸部發育。

　　維他命A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。

　　維他命B：牛肉、牛奶及豬肝等，有助激素的合成。

　　鋅、鐵、鈣、蛋白質：必備的營養素。

　　蔬菜、水果：具有豐胸健美的功效。

　　藥膳類：紅棗、山藥、桂圓、川芎等，都有活血、補血、補氣的效用。

　　要想展現出動人的曲線美，就要從現在開始改正那些不正確的姿態，用健康的飲食和生活方式，開始一場凹凸有致的革命吧！

　　理療法

　　將雙手除拇指外的四指合攏挾在脊骨兩旁，頭向後仰垂，用指尖強壓，為一個動作。每10秒做5個動作。

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　　撫摸法

　　用左手輕輕撫摸右側乳房，反之，用右手輕輕撫摸左側乳房，共3分鐘。撫摸可以是旋轉的、縱向的、橫向的，三者可以交替進行，也可以是無特定線路的任意撫摸。這3分鐘的輕輕撫摸，在整個乳房按摩中都是極顯重要的。

　　持刷按摩法

　　 *首先雙手持刷，將刷面貼向乳房，以乳頭為中心，進行旋轉式按摩。
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　　 *雙手放在乳房外側，將乳房向胸骨推攏，由乳頭稍下位置起至腋下間用力擦，然後再由腋下間向上用力推擦。此時手的動作是：兩肘平放，肩部作大旋轉狀，用力向上推舉。
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　　 *由乳房上方開始至中間的胸骨，稍用力柔和地輕擦。

　　 *以上動作重複10次後再按擦另側10次。

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　　擦油按摩法

　　 *先用含有丰乳按摩乳均勻地塗佈於整個乳房，塗薄薄一層即可。

　　 *用右手掌托住右乳房，手指併攏；再將左手輕放在右乳房上，手指亦併攏；

　　 *右手沿著乳房線條之勢用掌心向上托；左手順首圓勢輕輕放下。

　　 *以上動作重複10次以上，然後換用左手托住左乳房，右手進行同樣按摩。







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