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鉅亨網新聞中心

川普將在周五就職並發表演說, MarketWatch 網站專欄作家 Nigam Arora 撰文指出,川普的演說中,若提及以下這五件事中的任何一件,作為避險資產的黃金就會從中受益,輕鬆突破前波高點 1220 美元附近。

關注川普演說是否提及這五件事: 一,川普宣布中國為匯率操縱國。 第二,川普暗示他將拋棄「一個中國」政策。 第三,川普暗示中國在南海建造的人造島嶼為非法。 第四,川普發表更多鼓勵歐盟成員國退出貿易協定的言論。 第五,川普支持英國更快達成貿易協定,以鼓勵英國硬脫歐。Nigam Arora 認為,川普近期已經惹惱了中國、印度、墨西哥以及部分北約成員國家,本周還對德國出言不遜,這些都加深了投資人的擔憂,黃金則因避險功能而在近期展開反彈。

Arora 指出,儘管許多人相信川普一旦進入白宮,言論就會收斂,但是從特朗普近期發出的二十多條推特內容來看,並沒有絲毫收收斂的跡象,這對黃金來說,仍是推升金價的潛在助力。

Arora 認為,川普是不可預測的按摩棒,但是只要他有了一個攻擊的目標,無論是一個國家、一個公司或者某個人,黃金都將在全球政治和市場動盪中受益。

工商時報【盧美嬌(新公仔跳蛋北市中醫師公會中醫師,安美中醫診所院長)】

辛苦的上班族,衣帶尺寸漸寬終不悔啊……。在門診中,有很多是因為被上級指示,要「管理體重」,意思就是該減肥了!但是已經忙到三餐不濟,也吃的很少,為什麼還更胖呢?不必擔心!只要正確的飲食生活概念,循序漸進就可以衣帶漸寬喔~

首先,我們要知道肥胖的原因,簡單的說就是攝取的熱量超過消耗的熱量。隨著年紀、環境、氣候等變化影響體內能量代謝障礙,終究造成脂肪堆積,而內臟脂肪的堆積造成的三高數據更是不得不重新檢視身體而興起「減重」的念頭。

針對上班族減重,我定了4項策略編成順口溜,輕鬆易做!

「聰明吃,快樂動,天天量體重,心動不如馬上行動。」

一、聰明吃:先吃青菜,再吃蛋白質,最後吃澱粉。大部分肥胖都是醣類攝取過多、代謝異常引起,只要稍微改變一下吃東西的順序,就有意想不到的效果,重點是慢慢的吃,如果不餓了就減少蛋白質及澱粉的攝取量。

二、快樂動:每天做三分鐘(大約一首曲子的時間)「雙手托天理三焦」的運動,一天三次。

做法:雙手上舉,手心向上(可雙手交疊),持續向上,踮腳尖來回走。(任何運動皆可增加新陳代謝)

三、天天量體重:每天清晨先解尿後即量體重,可以了解體重的變化從而認識自己的代謝能力,一般若是晚上吃太鹹及澱粉類,隔天體重易增加。

四、心情:壓力是減重的元凶,它會導致內分泌失調、飲食不正常而形成肥胖。如果我們可以輕鬆過日、飲食有利,自然可以輕身延年。

以下三個抗焦慮的撇步:

1.藉由吃東西轉換心情,一口嚼20~30下。

2.經常笑,笑可讓肌肉放鬆。

3.泡湯可以抑制交感,提升副交感而改善氣血循環。

以上4點是不是輕鬆易做?心動不如馬上行動!立刻站起來「雙手托天理三焦」。

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