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【nissen日本服飾】清爽俐落風粗呢大衣-黑-大尺碼現貨







ibon mart

最近推出

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經由我試用過後

真的要大力推薦這一款!!

很有設計感

價格CP值又超高的

覺得有興趣的朋友們

可以買一些來試試喔!!



☆☆☆以下圖文皆引用自ibon mart購物☆☆☆









商品訊息功能:

商品訊息描述:


【品牌】
日本Nissen
【材質/成分/規格/包裝內容】
材質=聚酯90%、人造絲10%(紡織品刷毛)[襯裡]有(全襯裡)前鈕扣開口口袋前2連帽無法拆下。
【洗滌說明】乾洗。洗滌或送洗衣店之前,請留心細閱有關洗衣標籤。

【產地】
中國製
【保固期限】




失眠隔天別碰咖啡?5大秘訣甩開疲累、活化大腦

新聞描述: 【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】有失眠困擾的人非常痛苦,尤其隔天還要面對內搭褲 襪工作壓力,可能會出現打盹、精神渙散、注意力無法集中等後遺症,該怎麼辦才能在失眠後快速恢復、甩開疲累與活化大腦?美國營養師、專家們提出5種有效改善方法,其中包括早上起來洗個冷水澡、別碰咖啡等,來看看還有哪一些奇招能在失眠後重新振作。

因此,美國營養師卡洛琳?帕薩雷羅建議早餐採取吃複合早餐,結合至少兩個食物組合。她最喜歡的早餐有希臘優酪乳,水果和格蘭諾拉麥片、全麥麥片、牛奶和乾果混合在一起,或全麥餅配花生醬和香蕉或優酪乳冰沙,再加上水果和蔬菜。

5.早上避免攝取咖啡因

一般人認為早上空腹喝咖啡,看起來咖啡因可以防止失眠後頭昏眼花,但是,專家說,早上喝咖啡攝取咖啡因不是很有效,因為會讓激素皮質醇含量升高,一旦在早晨讓體內皮質醇含量變高,會讓人感覺更清醒。對於那些睡眠不足的人,帕薩雷羅建議,等到早上晚一些時候再喝咖啡,或者完全忽略咖啡比較好。

尤其咖啡因攝取過多容易脫水,導致不安和頭痛。帕薩雷羅建議,最好的方法是喝水,因為當人的大腦由於缺乏睡眠,會導致脫水,而影響注意力和記憶力,因此補充水分才是上策。

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