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內容來自YAHOO新聞

日照縮短氣溫降 10月讓人胖2公斤

費加洛女士雜誌(Madame Figaro)報導,10月是個容易讓人發胖的月份,而大約會胖兩公斤,但人們常常不知道自己是怎麼胖的。

報導表示,進入秋天,白天的自然光時數逐漸減少,影響人體神經系統和情緒,10%到12%的人會出現季節性憂鬱,且多數是女性,他們會因此會感到疲累、活力減低。

報導引述營養科醫師(Nina Cohen-Koubi)的說法表示,秋天會導致一定程度的鬱悶,讓人更容易被油膩和甜的食物吸引,接下來就是惡性循環:因為心情不好而感到更餓,然後吃更多東西來提振自己。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/日照縮短氣溫降-10月讓人胖2公斤-001252746.html


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