LEE 的 隨意窩

 

 

清明掃墓怕感染，教你一招防病毒祛邪氣

每次清明掃墓完，本身元氣不足的人會覺得身體怪不舒服的，可能是頭痛，或是莫名其妙拉肚子，還有的人腰痛、關節痛，是不是因為到過墓地撞邪了呢？

有句話說：「沒有內鬼，引不來外邪」，身體健康強壯的人不容易撞邪，多半是氣虛體弱，氣場低落的人，比較容易吸引低能量。氣學管理專家白雁老師指出，現代人常常過勞、睡眠不足，大多數人體弱氣虛，平時工作加班耗盡精力，不斷耗損身體的氣血，久而久之體質衰弱，就容易吸引疾病、霉運和陰的能量。

清明避風邪，預防過敏、感冒、肺發炎

這個邪又常常和疾病共存，中醫裡說的外邪，指的就是風寒暑濕燥火六種會使人致病的邪氣。例如清明在吹東風的同時，也開始帶入南風的能量，會帶來水氣，呈現「清明時節雨紛紛」的景象。可是要知道，這時候北風寒氣還在，所以整個天氣濕濕涼涼，溫度上上下下變化，人一不小心就會生病。

這時候天氣不穩定，刮一陣風溫度就會上升幾度，容易滋養細菌病毒，此時身體汗毛孔都打開了，人體陽氣容易外洩，同時對風寒的抵禦能力降低，不但風邪容易侵襲人體，病邪也特別容易入侵，出現過敏、感冒、肺發炎、風濕、肩周炎等病痛。

加上風常常夾雜著濕氣、寒氣等邪氣侵入人體，如果本身的元氣能量過於虛弱，就不足以抵抗外來的邪氣。這裡說的外邪包括病毒、細菌、天氣變化、情緒波動、精神壓力等，還包括一些看不見的邪氣會來騷擾你。

肝氣不疏通，人體很上火

春天受了風，人體最主要的表現有頭痛、偏頭痛、睡不著覺，或有自律神經失調等問題。黃帝內經提到：「春善病鼽衄」。鼽是鼻子堵，如鼻竇炎、過敏性鼻炎；衄是鼻子出血，顯示春天除了好發過敏、呼吸道疾病，還容易上火。

在春天，天地陽氣上升，人體火氣也很旺盛，飲食作息稍有不慎，很容易就惹火上身。火有上炎的特性，所以人一上火首先就會在頭面部發作出來，像是臉上長痘、口腔潰瘍、牙齦腫痛、眼睛紅腫。

黃帝內經說：「東風生於春，病在肝，俞在頸項」。春天吹東風，會鼓動人體的肝氣，但是東風過盛，肝氣太旺又會表現在人的頭頸上。這時候如果沒有正確生發肝氣，就會導致肝鬱氣滯，久了也會化火，所以清明節前後也要好好疏通肝氣防火邪。

黃帝內經：正氣存內，邪不可干

現在全球壟罩在新冠肺炎的陰影下，對抗病毒，我們能做的就是提升自己的免疫力，免疫力在中醫的說法就叫正氣。練習氣功有助於扶正祛邪，能足壯身體正氣，強化正能量。只要功法正確，堅持練習，人的身心與生活就會往正能量發展，負面、低能量自然不上門，就算受到外界氣候環境的挑戰，也能游刃有餘。

在清明節，老師建議你，保有感恩、感謝祖先的恩德，思想正面，自然會有金鐘罩保護我們，掃墓完離開墓地，還可以用「祛邪氣法」來驅除陰寒的氣息。這個功法是驅邪避凶的補陽功法，幫助全身氣血通暢，排出體內的濕、濁、毒等邪氣，有效提升人體的正氣，增加抵抗外邪侵襲的能力。

在練功的過程中，能排晦氣換新氣，淨化周圍的氣場，正能量飽滿，負能量自然不能近身。其實我們每個人的意念都具有能量，愈練功，心情愈平和，心念愈正向，運氣會變好，還能吸引更多貴人接近。白雁老師鼓勵大家心存感恩，多說好話做好事，來增加人體的正能量。

祛邪氣法，強化正氣驅逐邪氣

1.兩腳與肩同寬，兩手以顫掌方式，從身體內側向外畫大圓。

2.手抬起時，腳跟抬起；手落下時，腳跟落地。

3.如此反覆做7次。

大圖圖片來源：storyblocks

以上心得均屬個案。所有範例均是氣功練習配合正統醫療全面養生之結果；氣功練習在於強身保健，無任何醫療行為及承諾。本協會不建議學員放棄正規醫療治療，您所練習的氣功目的在於強身健體，並不能取代您現在進行的任何醫療行為。

 

文章出處：https://e-qi.org/bright-and-clean

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