201906041426睡眠不足會導致脫發嗎

在當今忙碌的世界裏,睡眠不足,我們的睡眠似乎比以往任何時候都少。工作讓我們忙碌,孩子們需要關注,社交媒體 讓我們沉迷於各種電子設備——睡眠往往是次要的。所有這些都在發生。睡眠不足會導致脫發嗎?


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睡眠對你的健康至關重要。當你睡覺的時候,你的身體充滿了能量和電解質。當身體沒有足夠的睡眠,這會損害身體的 免疫系統。調查顯示,睡眠不足會導致11個主要問題


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所提到的睡眠剝奪的影響之一是免疫系統的削弱。一旦身體的免疫力下降,它就不能吸收所需的營養。身體沒有得到很 好的保護,這是脫發問題的開始。因為身體對疾病沒有抵抗力,副作用可能是脫發。部分原因是缺乏營養。結果,頭發的根 部變得脆弱,頭發很容易脫落。如果你沒有足夠的睡眠,它會導致禿頂。這是睡眠和脫發之間的密切聯系。


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