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201910211925宜蘭海派生活~船長娘ㄟ灶咖〜梗枋漁港X漁村廚房‧大發一支釣的友善漁法讓身心和環境都健康!【宜蘭頭城旅遊】

吃過真正新鮮的魚嗎?了解魚如何從大海到餐桌嗎?想親自下廚煮出一桌最海派的「船仔飯」嗎?那必定要來一趟「漁村廚房」,跟隨船長娘的腳步,走讀寧靜漁村的點點滴滴,提著新鮮漁獲走進船長家的灶咖,學習船長娘挑選處理海鮮的秘技,品嚐最道地的漁家美味!「漁村廚房」這座食育體驗基地位於宜蘭頭城「梗枋漁港」,為一幢約6、70年屋齡的老房子,設有專業冷凍庫,牆面設計介紹了漁村景點,推廣在地漁村文化,同時具備教育意義。船長先生是個典型的大海男兒,喜歡釣魚,民國74年開始從事海釣活動,從駕駛小船到自己造船,海洋經驗非常豐富,他創立了「大發一釣」,所謂的「一

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201910201246【中南美洲旅遊】2018祕魯+玻利維亞+古巴 40天16萬元行程規畫,內含交通、住宿、當地旅行社、費用資訊,旅遊日期20180719(四)-20180827(六)!

01IMG_20180812_072217.jpg - 印加古道2天1夜‧Llama Path馬丘比丘私人嚮導團~挑戰連續8小時Inca Trail高強度健因為太多朋友問Carrie如何規畫中南美洲自助旅行,所以將此次行程整理出來,包括台灣中南美來回飛機搭乘,旅途中的交通方式,參加當地旅行社行程及費用,住宿地點等等,其實一趟旅行每個人的走法不同,找尋到適合自己的模式最重要,還要特別感謝互相陪伴的旅伴們,畢竟中南美洲治安方面比較有狀況,要眼觀四面耳聽八方,時時留意旅行安全!還有要鍛鍊強健的體魄,這裡需要體力和耐力來走好全程,包括登上海拔5200公尺的秘魯彩虹山!費用方面是建議該花的就要花,不要為了貪便宜找到不好的旅行社,被放鴿子或是玩得不愉快就得不償失了,畢竟這裡偶有遇到不肖業者的狀況!2018當時的匯率:祕魯 1 PEN(Soles)= NTD 9.14;玻利維亞 1 Bob = NTD 4.34!

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201910192302金色三麥 台北京站店〜2019萬聖節和任天堂Switch路易吉一起進入獨家最萌鬼屋造景,在陰森遊戲中品嚐「經典4人分享套餐」!【台北大同】

2019萬聖節Carrie和家人、好朋友們來到「金色三麥 台北京站店」,摩拳擦掌準備要和大家一起抓萌鬼,大鬧萬聖節!金色三麥推出2019年萬聖,最強檔合作!「路易吉」是日本任天堂NS Switch 遊戲,瑪利歐系列主角瑪利歐的雙胞胎弟弟,同樣也是系列作的主角級人物之一!除了萌鬼來襲,還會送萬聖節神秘大禮,還有最新潮的ViewSonic藍芽微型投影機!滿滿一桌「經典4人分享套餐」:海鮮水果沙拉、極鮮和風紅鮪魚、椒麻乾鍋豬肋條、啤酒慢跑雞、三星蔥披薩、西班牙海鮮燉飯、金色三麥經典蛋糕,分享價NT3560 + 10%,還可用150元/杯 加購500cc啤酒,最多4杯,由萌萌鬼怪精心料理的餐點,萬聖節一起來金色三麥吧!

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201910151958Tavananna塔瓦納金黃冷壓初榨橄欖油‧核桃無花果‧松蜂蜜〜土耳其三寶巧入菜,簡單健康美味居家食譜大公開!【土耳其美食】

地中海飲食是身體健康的良方,而橄欖油則是地中海飲食的靈魂,大家比較熟知的橄欖油品牌多半來自義大利,口味較為辛辣,入菜常會搶掉食材原味;而土耳其產的橄欖油,口味偏向清芬,適合台灣菜的煎煮炒炸,並且保留更多食材原味!最近Carrie以「Tavananna塔瓦納金黃冷壓初榨橄欖油」在家輕鬆做料理,這款來自土耳其伊茲密爾(Izmir)的頂級橄欖油,代理商朋友親自到當地勘查過,純淨無汙染的莊園環境,採收從10月開始到隔年1-3月的當令橄欖,以傳統手工採收橄欖後,果實經清洗、烘乾、壓榨、過濾乾淨裝瓶後,會以氮氣將橄欖油與空氣隔絕,保存住橄欖油最初的新鮮,100公斤的橄欖只能榨出18公斤的初榨橄欖油,是相當珍貴的液體黃金!還有與橄欖樹共生的無花果,野蜂採集的百花松蜂蜜,都一起空運來台,運用這土耳其三寶做出美味料理,從前菜、主菜、甜點、茶飲,一整套的居家食譜大公開!

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201910131825小巨人教練|health promotion‧一對一健身‧強調運動姿勢的品質和正確的運動方式‧量身訂做專屬你的健身課程!【體育運動】

09.jpg - 小巨人教練|health promotion˙一對一健身˙強調運動姿勢的品質和正確的運動方式˙量身訂健康是每個人追求的終極目標,家財萬貫卻失去健康,再多的錢也是無福享受的。想要擁有健康的身體,就是把他當成你的最親密愛人,花時間傾聽他的心聲,花工夫鍛鍊他的功能,花心思去呵護他調整他!Carrie上健身房已有20年歷史,沿途認識很多好同學,但常常有同學因為運動傷害而永遠退出健身房,導致自己運動時也戰戰兢兢,深怕下一個受傷的是自己!最近認識了一位「小巨人教練|health promotion」陳宏瑜Scott教練,得知Scott教練的教學核心價值是﹝運動姿勢的品質和正確的運動方式﹞,特別重視學員身體穩定度與活動度的訓練,要求正確的動作學習,避免學員因受傷導致後續還要進入醫療層面。Carrie認為「小巨人教練」的運動觀念非常正確,畢竟「預防勝於治療」,所以就整理了一些健身課心得和大家分享,希望大家一起來安全健身,增進健康!

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201910091651宜蘭酒廠-甲子蘭酒文物館『京華堂黃金形象館』〜宜蘭最金光閃閃的IG網美打卡熱點!免費品飲金釀黃金威士忌!免費停車!最夯日式金箔冰淇淋!【宜蘭市區】

宜蘭酒廠-甲子蘭酒文物館『京華堂黃金形象館』位於成立自1909年老字號的「宜蘭酒廠」裡面,「宜蘭酒廠」有古色古香的最大穀倉歷史建築,運用一箱箱台灣啤酒籃堆疊成的巨型堆放場,加上展示「京華堂」9999汽化式食用金金釀黃金酒及相關產品的『京華堂黃金形象館』,現在已變身成為宜蘭最金光閃閃的IG網美打卡新景點!在「甲子蘭酒文物館」裡可免費品飲金釀黃金威士忌,了解食用黃金的超級秘密,『京華堂黃金形象館』則可以品嚐最夯日式金箔冰淇淋,親手灑金箔等DIY的樂趣,戶外則有酒甕牆、彩繪等多處拍照點,還可以免費停車!黃金是烈酒熟成的絕佳天然催化劑,威士忌、高粱等烈酒的嗆辣味,加入金箔之後就會熟成,讓酒香變得更芬芳,更加溫潤順口,黃金的神奇魔法等大家親自來體驗!酒類警語 喝酒不開車 開車不喝酒 未成年請勿飲酒

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201909291302【納米比亞Namibia】魚河峽谷Fish River Canyon~非洲最大的峽谷,世界第2大峽谷‧霍巴斯觀景點Hobas Viewpoint

非洲最大的峽谷,世界第2大峽谷—魚河峽谷Fish River Canyon,位於納米比亞南部,全長超過160公里,在數億年前這裡水量湍急,但如今只剩當年沖刷下的奇觀,峽谷最深可達550公尺深,兩側岩壁陡峭,景色與美國大峽谷非常相似。因為具有危險性,禁止單日遊客下去峽谷健行,想健行就必須事先申請,然後來到魚河峽谷最南端的觀景台--霍巴斯觀景點Hobas Viewpoint的Hikers point入口,開始5天4夜長達80公里的徒步之旅,要自己背著大背包和睡袋,從南向北,穿越荒蕪靜謐的峽谷,每年只有5月至9月開放徒步走峽谷,很硬的極限運動等級行程,最能近距離領略此處的宏偉壯觀,也可以選擇搭乘小飛機從高空俯瞰魚河峽谷。

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201909232244【旅遊接駁包車】Have Fun Car讓自助旅行變得更輕鬆更尊榮!全家老小最愛的全球包車自由行,華語司機‧旅行包車‧機場接送!

戀上自助旅行的Carrie,深深覺得旅行中的交通問題是整體行程是否能順利完成的核心,旅行的基本教義就是找路找景點嘛!背包客通常是搭乘大眾交通工具,必須要事前花很多時間做好功課,現場還得靈機應變,甚至要有好體力來追車子,有好語言能力來溝通!但是在治安不好,大眾交通不發達的地方,或是攜家帶眷有老有小,揹著又多又重的行李,人生地不熟擔心遇到突發狀況的時候,包車一向是解決這些問題的最佳解答!【Have Fun Car】全球包車自由行,由各國當地華語司機來提供最專業的服務,有接送機、全日包車,旅客可自主決定時間、地點、行程,車輛類型眾多,從小轎車、休旅車到廂型車應有盡有,可配合旅客需要進行各種車輛安排,不需要擔心語言溝通,不需要勞苦趕車,攜家帶眷也能輕鬆出遊!出國商務考察順利賺大錢!原來自由行那麼容易!

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201909222159【衣索比亞住宿Ethiopia】阿迪斯阿貝巴Addis Ababa埃利安娜飯店Eliana Hotel〜四星級‧免費機場接送‧免費SPA三溫暖‧鄰近TOMOCA咖啡及聖三一大教堂

埃利安娜飯店 Eliana Hotel 位於衣索比亞 Ethiopia 的首都阿迪斯阿貝巴Addis Ababa,是家交通方便、住宿設施舒適的四星級飯店,有提供免費機場接送、免費SPA桑拿三溫暖、免費Wi-Fi等服務的絕佳住宿!離市中心僅2 km的近距離,往來機場單趟車程也僅需要25分鐘,住宿位置相當優越,衣索比亞百年老店TOMOCA咖啡就在附近,離很有名的東非地區最大的東正教教堂「聖三一大教堂」走路也只要分30鐘就可以抵達!房間坪數超寬敞,床舖尺寸很大,房間裡Wi-Fi是整趟行程住宿裡最好的,很多衣索比亞旅館根本是網路不通!進入飯店的人和行李一定要過X光安檢,讓人感覺住起來非常安全!來到大廳服務生會先送上迎賓飲料,飲料還可以讓客人點選,這裡的迎賓咖啡非常好喝!重點是房價不貴,是Carrie很推薦的衣索比亞住宿!<查詢最低房價> <

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201909141436【納米比亞旅遊Namibia】箭袋樹森林(Quiverd tree Forest)~彷彿外星異世界‧拍攝夕陽星空絕佳地點

納米比亞(Namibia)位於非洲西南部,是個擁有紅色沙漠和特殊生態的神秘國度,特別在納米比亞南部有一片奇特的「箭袋樹森林」(Quiverd tree Forest),這種樹外型獨特到像是來自外星的生物,因而成為聲名遠播的景點。這片森林屬一個私人莊園所有,擁有大約250種箭袋樹,箭袋樹其實不是樹,而是非洲南部一種特有的蘆薈,樹莖非常粗壯,外表覆蓋著金黃色的介殼,最大可長到直徑1公尺;身型相當高大,有些種類最高可長到7~9公尺。箭袋樹的主莖上方,則長著粗細不等的枝幹,形狀像個皇冠,這些枝幹外表光滑且覆蓋著一層白粉,能夠反射太陽的光線。特別是在6~8月這段南半球的冬季期間,箭袋樹會開明亮的黃花,吸引著昆蟲、鳥類、動物及人們前往造訪!

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201909061846【納米比亞旅遊】南回歸線‧喀拉哈里沙漠‧岡瓦納卡拉哈里安布山林小屋 Gondwana Kalahari Anib Lodge

很多朋友問Carrie非洲好玩嗎?Carrie的回答是:超好玩!超新鮮!天天都有出乎意料的事情!和北非伊斯蘭世界的進步有所不同,撒哈拉以南非洲即黑色非洲,充滿著原始獨特的地貌,野性動物的呼喚,沙漠和大海的交響!一般入門款國度是南非,Carrie在10年前已造訪過南非,最愛開普敦那面洋背山的海天一色。而納米比亞給人的最強烈印象,是全球攝影師的夢幻場景--索蘇斯雷Sossusvlei、死亡谷Deadvlei,或是90年代賣座電影《上帝也瘋狂》(The Gods Must Be Crazy)裡,來自納米比亞布希曼族Bushmen/saan,經歷一連串奇幻冒險的歷蘇(N!xau),因此這次的納米比亞/波札那/辛巴威/尚比亞之旅,就搭乘衣索比亞航空,直接飛到納米比亞首都溫德荷克Windhoek!

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201909052116HW Lounge 雪茄咖啡館 日寶保險櫃中山北旗艦店〜精品咖啡法式甜點貴婦下午茶+雪茄室的饗宴【台北中山美食】

在台北市中山北路上全新開幕的「HW Lounge 雪茄咖啡館/日寶保險櫃中山北旗艦店」,結合了古典和時尚的百萬頂級裝潢,洋溢著歐洲皇室巴洛克風格以及現代科技元素,晶亮華麗的大門超級吸引Carrie的目光,可別擔心消費太高昂不敢走進去,事實上日寶保險櫃 Comfo Safe老闆非常好客,不惜砸下重本,卻以合理價格,讓大家都能有機會品嚐到世界頂級的精品咖啡下午茶!店裡前方展示國際知名Buben & Zörweg 貴族階級的頂級收藏櫃、日寶自產自製的保險櫃,後方則是複合「HW Lounge雪茄咖啡館」,提供招牌咖啡、紅酒、茗茶、雪茄室,全台灣最亮麗的精品保險櫃旗艦店,趕快來喝杯貴婦下午茶吧!

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201909011024【納米比亞旅遊】納米比亞/波札那/辛巴威/尚比亞22 Days奇幻高雅貴婦行〜Marek safari奢華旅遊行程報價秘笈

納米比亞共和國 Republic of Namibia 位於非洲西南部,在這個奇幻國度裡漫遊,可以徜徉最令人驚嘆地貌:存在5百萬年最古老也最獨特的紅色沙漠-索蘇斯雷Sossusvlei、幾乎全年碧空藍天下的白色乾裂鹽灘-死亡谷Deadvlei、世界第2大峽谷-魚河峽谷;可以玩賞最嘖嘖稱奇的生物:箭袋樹、千年蘭;可以探索最具生存智慧的原住民族:人口僅存5萬的紅泥辛巴人、上帝也瘋狂的布希曼人;一網打盡納米比亞唯二的世界遺產:頹廢方丹/特威菲爾泉岩刻群落Twyfeifontein(2007 年,世界文化遺產)、納米布沙海 Namib Sand Sea(2013 年,世界自然遺產);大西洋海濱餐廳吃龍蝦大餐,出海玩海狗生蠔吃到飽,在最美麗落日下喝香檳賞動物!跟著【Marek Safari】達人帶路,吃遍美食野味,住遍優雅旅店,玩遍私房景點,3星級預算卻有5星級享受,讓快門下的任何一張照片都能印出這段非凡的奇幻高雅貴婦大旅行!

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201908012229金蘭親子醬‧金蘭親子油膏〜日式兒童醬油讓小朋友不再偏食!親子雞肉丼‧親子鬆餅食譜烹調秘訣大公開!2019台北國際食品展大亮點!【台北美食】

醬油,是亞洲地區特有的提鮮調味品,特別是陪伴台灣人八十多載美味時光的「金蘭醬油」,傳承道地台灣味,這次針對小朋友特別推出親子醬油--「金蘭親子醬」、「金蘭親子油膏」,以日式料理風味作為主軸,有著甘甜清爽的口感,非常適合全家大小。「雞肉親子丼」這道日本家庭料理,食材容易準備,烹調工序單純,最適合年輕的爸爸媽媽來製做,以「金蘭親子醬」入味,一瓶搞定,省去調醬的困擾。「親子醬油莓果鬆餅」,這道和風甜品,會放少許的鹽或醬油來做提味,例如:鯛魚燒、銅鑼燒、霜淇淋等,以微鹹來提鮮,減少甜膩感,讓鬆餅多了淡淡的黃豆香氣。

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201907080802織眠家族梵蒂尼Famttini床墊〜頂級床墊x馥人灣x瑜珈x香氛x棉花糖= 夏日宅度假 輕鬆打造最悠閒自然的心靈居所!【床墊推薦】

台灣夏天日頭炎炎太熱情,真不想出門弄得全身黏膩濕答升壓,哪裡才是減壓放鬆度假的最佳選擇?其實,現在流行夏日宅度假,就在自己的家裡體驗居家生活輕美學,選一處像捷運紅樹林站「馥人灣」山明水秀的宜居之地,運用「織眠家族」的寢具和床墊,做做瑜珈舒展身心,燃起香氛鎮靜靈魂,再來一根棉花糖多些驚喜,居家也可輕鬆打造最悠閒自然的心靈居所!「織眠家族」團隊與專業床墊公司討論策畫了1年所創造的全新床墊,梵蒂尼Famttini 匠心獨具職人手工專利強化獨立筒床墊,彷彿床墊中的愛馬仕,採用全方面支撐點「三段式設計」,由多達20層素材組成,嚴選表布布料,觸感柔軟透氣不悶熱,更加舒適好睡,人生1 / 3的時間都是待在床上,睡好床好枕真的超重要,對自己好一點,健康是無價的,一起來體驗「織眠家族梵蒂尼Famttini床墊」的獨特魅力吧!

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201907022028《愛在東歐戰火時:給歐洲的情書》香港作者星雨THE RAIN新書分享會〜以雙眼和靈魂品味超越民族宗教的東歐浪漫愛情樂章!

《愛在東歐戰火時:給歐洲的情書》作者「星雨(THE RAIN)」,曾榮獲「美國政府終生成就獎」、「全球華人傑出青年」、「奧地利史懷哲金勳章(藝術及科學)」多項榮耀,同時身兼「旅遊家」、「作曲家」、「作家」、「北極光講師」、「攝影師」等多重身分,從2012~2017年共花了5年時間,在東歐旅拍攝影並蒐集浪漫愛情故事,譜成這本優美雋永的最新著作!在2019年6月29日於永康人文空間欣講堂的新書發表會,「星雨(THE RAIN)」透過一幅幅精彩攝影作品,娓娓道出一段段在戰火中浪漫、執著、激情、失落的不同愛情面貌,展現出他廣博而深奧的人生閱歷與美學思想,書中的每字每句彷彿有著無窮的魔力,帶領讀者徜徉在巴爾幹半島上一頁頁風姿各異的歷史遺產、自然美景與藝術瑰寶之中!這本最新的東歐旅遊攝影圖文創作書,讓人在蕩氣迴腸的愛情篇章裡,重新尋回心靈的感動與希望,如同照亮無窮暗夜的一抹極光,讓人屏息翻閱不容錯過!

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201907012008【納米比亞Namibian旅遊全攻略】旅行社推薦+簽證+氣候+交通+通訊+貨幣換匯+其它注意事項

非洲可說是自助旅行最困難的地區了,許多國家的簽證非常難辦理(如:摩洛哥、南非、波札那、納米比亞),衛生條件因素需在行前施打各種疫苗及開藥,交通狀況比較多,大眾交通工具不方便,遊獵時一定要雇用專業車輛及開車嚮導,特別是納米比亞,每個景點距離是百公里起跳,所以旅行的好方式是跟從南非出發的卡車團,跟納米比亞在地旅行社的團,如果對自己駕駛有信心可以選擇自駕,想包車的話,私人訂製包車費用非常昂貴,更要慎選包車旅行社,才能玩得安心順利!此篇內容因為是行前在背包客棧、非洲討論群組等處蒐集資料,特別感謝所有包友提供寶貴的經驗,因為時間很倉促,如果有需要在文章中註明是哪一位的資料,Carrie都願意註明,若有不妥或寫錯請立即告知更正! 

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201906301531和平島公園〜藍食·謐境餐廳+樂品喜塘咖啡‧順遊正濱漁港彩繪屋‧阿根納造船廠‧基隆IG打卡美食景點推薦【基隆旅遊】

2018年全新開發的「和平島公園」,位於基隆東北一隅,是基隆港的門戶,整理得相當棒,類似野柳的地質,還有一座濱海游泳池,是由廢棄九孔池改建,有分大人、小孩、小小孩區塊,大小朋友都可以選擇適合自己高度的海水池來玩水清涼一夏!基隆和平島的地質成因,是該地塊原本是在海底,受到海水長期侵蝕,形成很獨特的地貌,後來在500萬年前浮出水面,又受迎風面海蝕及風蝕影響,造就了特殊的地形景觀,彈塗魚岩、海兔岩等奇岩怪石,讓大家津津樂道。這裡的展望視野極佳,更可遠眺基隆嶼。午餐到「藍食·謐境」餐廳吃美食,下午茶在「樂品喜塘咖啡廳」看海喝創意飲料,2018新開幕異國料理端出澎湃好料,然後搭船出海基隆嶼登島,返航後順遊「正濱漁港彩繪屋」、「阿根納造船廠」等基隆熱門IG打卡景點,晚餐則到「基隆廟口小吃」嚐道地台灣味,過一個最難忘的基隆海濱假期!

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201906301040基隆嶼登島:2019/06/25基隆袐境重開!「台灣龍珠」睽違6年網美景點大解密!1137階燈塔+360度海景等大家來挑戰!【基隆旅遊】

「基隆嶼」將於2019/06/25正式開放登島囉!擁有「台灣龍珠」美稱的「基隆嶼」,因為基隆嶼碼頭在2013年受到蘇力颱風侵襲而毀損,封島長達6年時間,經過一連串的整修工程,現在終於宣布將在2019年暑假期間對外開放!這處專屬基隆的祕境,四周為清澈藍海所擁抱,島上自然生態豐富,春天野百合漫山遍野盛開,更有7種基隆特有植物,11種冠有基隆名號的事物,基隆嶼燈塔是完全採用太陽能發光!「基隆嶼」島上是環境教育最佳場所,記得將所有垃圾帶回家,勿丟棄在島上,大手牽小手,共同愛護「基隆嶼」!

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Carrie Wu,「旅人Carrie愛漫遊」部落格格主,從小生長於台北大稻埕,足跡遍布五大洲,對台灣及世界自然與人文遺產有深刻洞察力,是位樂在分享的部落客及教育工作者,期許自己和兒子大手牽小手走遍台灣,放眼世界。榮獲資策會第四屆部落客百傑Top100—旅遊類,第五屆部落客百傑Top200—旅遊類,2013ITF台北國際旅展第八屆公民記者,2014ITF第九屆榮譽公民記者,2015ITF第十屆榮譽公民記者,2015第一屆美食公民記者,2015 Xuite優質大賞入圍,政府單位、知名旅行社旅遊部落客踩線團邀約常客,《7-WATCH情報誌》、《Sense好感》等雜誌邀約撰稿,僑委會《僑見不一樣》部落格駐站作家,星球國際旅行社《創意星球部落格》駐站作家,大稻埕導覽老師,協助旅遊節目拍攝,旅行試遊體驗、活動邀約請Mail  carriewu@ms7.hinet.net

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