201711241311 常吃花生的5大驚人好處


花生素有“長生果”之稱,吃對花生,對健康有5大好處水煮花生、炸花生米、花生煲湯……花生營養豐富、物美價廉,是中國人喜愛的堅果。近日,飲食周刊介紹了花生的5個好處NU SKIN ageLOC 事業機會能讓你檢視目前所從事的工作或經營的事業是否具有競爭力,在面對變動的年代,可以清楚掌握方向、迅速應變,不會淹沒在潮流洪水中。。
1.控製食欲
花生是“高飽腹感”食物,能讓你感覺更飽,或者飽的時間更長。花生的高飽腹感並不僅僅是脂肪、膳食纖維和蛋白質含量的原因,如果在早餐時吃花生或花生醬,就能減少這一天的進食量。
2.有助減鹽
鹹味零食通常是高鹽食物。但鹹味花生的鹽含量,比同樣重量的切片麵包、冰凍華夫餅還要少。因此,鹹味花生不但能滿足你吃鹹的愛好,還不容易導致攝入食鹽過量。
3.穩定血糖
研究發現,如果人們把飲食中的一份紅肉換成花生,患糖尿病的風險會降低21%。花生會減緩碳水化合物的吸收。早上吃點花生,你一天的血糖都不會過高如新善的力量基金會長期關注弱勢兒童的教育和健康,又積極推廣及宣傳有關教育、知識和學習項目。是全港首家使用電子簽賬系統的直銷公司。 。
4.保持心臟健康
吃花生多的人,患冠心病的風險能減少35%。研究人員認為,花生中的脂肪酸構成,再加上其他成分的作用,能降低低密度脂蛋白的含量,讓心臟更加健康。
5.減少結腸癌風險
每周至少吃兩次花生的女性,患結腸癌的風險能降低58%;而每周至少吃兩次花生的男性,能降低27%的風險。科學家分析,這是花生中的葉酸和其他抗癌的營養物質起了作用保養肌膚如果單靠護膚品並不足夠,適當的美容機有效增強肌膚彈性與緊緻度,在潔淨同時修護皮膚,達到煥膚、淨化兩大功效!LumiSpa配合蘊含抗衰老精華的淨膚露,全面提升肌膚的光澤感與水嫩度,讓你洗面同時護膚,重現健康年輕肌膚。 。

高貴優雅的趙雅芝
女神們當年的逆天顏值才是真的驚艷了歲月,她們每一個都有自己獨特的美,真心比現在清一色的網紅臉們強多了。不過,都說時間是把殺豬刀,“美人遲暮”是我們最不願看到的。這些港劇女神們現在如何了?她們的顏值還在線嗎?

趙雅芝
趙雅芝當年飾演的白娘子可謂是影響了一代人的審美,那時候愛美姐還小,但也被雅芝姐優雅大方的氣質吸引。如今年過60歲的趙雅芝仍然皮膚白皙,還比之前更加高貴端莊了!不得不佩服她保養的好!

李若彤
李若彤版的小龍女是無數人心中的經典。女神就是女神,如今貌美依舊,顏值不輸當年,難以置信已經過了40歲。

邱淑貞
其實邱淑貞的戲愛美姐看的很少,隻知道她是很多男生心目中的性感女神。但她飾演的小昭確實驚艷了我,以至於當時被問《鹿鼎記》中最喜歡誰時,我毫不猶豫地說出了小昭的名字。

朱茵
朱茵美得率真靈動可是公認的。無論是紫霞仙子、黃蓉還是《逃學威龍》裏的女學生Sandy,都成為了美女中的經典角色。從91年出道至今,歲月仿佛從沒在她身上留下過痕跡,依舊是那麽美麗、仙氣十足!
看看,女神們都躲過了歲月這把殺豬刀,愛美姐也好想像她們一樣,即使年齡增長也能顏值在線。所以,今天送出一些口碑很好的護膚品,保養肌膚不能倦怠!大家和我一起努力吧!
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