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要找出頭髮擁有不染不燙原始健康髮質的人，恐怕相當不容易，現在的問題不再是頭髮是否受損，而是受損有多嚴重。好在，只要改變一下平時的洗髮習慣，就可以讓髮質再度健康有光澤。

沒騙你，你那件很久以前的T恤或是襯衫，其實

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比那高貴的浴巾還能保養髮絲，許多國外知名髮型造型師會隨手準備一些在身邊。他說：「這種布料比較不會讓頭髮表層起毛，所以就比較不需要那麼費力吹整頭髮。」

圖、文／VOGUE

1.不要太常洗

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頭髮？

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水分會讓頭髮從內膨脹起來，因而促使角質膜向上推，當這個狀況一再發生，毛髮就容易起毛、分岔。所以不要太過頻繁一直洗頭，如果可以一天不洗，那就不要洗。或者，乾脆用乾洗髮，或是選擇洗髮粉，直接將髮根的油和臭味吸收。

不要考慮深層潔淨洗髮精，因為這類產品會將頭髮上的所有物質都去除，你應該選擇的是標示上寫著「修護受損髮絲」的產品，並含有蛋白質，可以強化髮質的洗髮精。如果常常在做造型的人，建議務必替換清洗的潤髮乳，來搭配一般的洗髮精就好。因為用潤髮乳去除強力造型品時，不會卸除所有殘留於髮絲內的物質，讓頭髮失去彈性，容易破損。

潤髮乳可以撫平起毛髮絲，使頭髮更柔軟亮麗之外，還有什麼功能？其實，潤髮乳和防熱噴霧一樣重要，而且有可能更重要，因為潤髮乳隔離髮絲的功能比格入噴霧還要更強。建議從產品成分中找看看有沒有洗不掉的成分，像是硅類聚合物或聚季銨鹽(methicone或polyquaternium)，可以敷在頭髮上至少五分鐘，再以冷水沖洗，這樣可以讓頭髮殘留更多的潤髮乳，在做熱造型時保護頭髮。

6.保養自己

4.潤髮乳的妙用

2.洗髮前保養，你做過嗎？

5.用舊衣服擦乾、為頭髮做造型？

洗頭髮前，建議可以先做個洗前保養，現在很流行這個的。洗前保養具有封鎖劑的功能，化妝品化學專家Ni'Kita Wilson表示：「在頭髮表層接觸水份之前，先將毛鱗片封鎖起來，降低損害。」洗前保養也能避免洗髮時搓揉頭髮而讓後續容易產生起毛與乾燥現象，因為很多人在搓揉頭髮時，讓髮尾磨損。

每星期的頭皮護養長久下來對髮質的效果遠遠超過想像。皮膚科醫師Neil Sadick說：「讓頭髮表層潔淨可以預防毛細孔堵塞和發炎，才不會導致掉髮。」如果趕時間，不妨用去頭皮屑洗髮精徹底清理頭皮，即使沒有頭皮屑效

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果也很好。」

※圖片：JAMES COCHRANE

3.別用深層洗淨洗髮精？

為什麼洗頭要洗兩遍

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