201708101534【暢銷書】健康存摺:為你儲備健康指數的501個新主張

健康存摺:為你儲備健康指數的501個新主張



咳咳咳, 一直咳

癢癢癢, 這裡癢, 那裡癢

痛痛痛, 手痛. 腳痛. 後背痛

身體愛顧, 不管是西醫, 中醫, 總是各自的支持者, 但也總歸是藥,最近迷上飲食保健 (飲食療法), 透過調整飲食來關心自己的健康

一起來看看有哪些飲食保健的書籍適合自己吧~

勸BUY指數:★★★★★★★★☆

商品介紹



以下內容擷取自 博客來



  • 出版社:大都會文化事業有限公司

    新功能介紹

  • 出版日期:2011/09/01
  • 語言:繁體中文


健康就像一本存摺,只出不進的體力流失,會讓身體拉警報。但是健康可不像金錢,再賺就有,如果沒有養成固本保本好習慣,等到庫存出現赤字,想補救就來不及囉!

女生腰圍大於80公分、男生腰圍大於90公分就代表你過胖了!你知道嗎?
餐前先吃水果可以幫助減少體脂肪,刷牙可以幫助降低食欲!你知道嗎?
快走16分鐘可以消耗100大卡,喝脫脂牛奶比全脂少70大卡!你知道嗎?

現代人對自我外型要求高,用盡各種方法讓身材維持纖細、苗條,在塑身的同時,往往忽略健康已悄悄的流失,不知不覺成就了高血糖、高血脂、高血壓的「三高族」。均衡飲食、適當運動都是保健身體的小常識,但是你真的知道要從何做起嗎?書中提供精闢實用的健康小撇步501招,教你如何正確投資你的健康存摺,用小動作賺進美麗與自信,如此零成本穩賺不賠的好生意,你可別錯過…

作者簡介

孫大為

行銷企管專家,兼任大學講師,目前於某前500大企業擔任人力資源顧問,除善於組織經營外,亦對養生、溝通與人際關係等方面有深入研究,曾於各報章雜誌上發表文章。

著有暢銷書《今天比昨天更健康》、《溝通─沒有解不開的結》、《人脈=錢脈─改變一生的人際關係經營術》和《交際是一種習慣》等。

以上內容擷取自 博客來



媒體報導



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