201710072338武當混元一炁、全身震盪法

武當混元一炁、全身震盪法(培補元氣,增進免疫力……終結肩    頸僵硬酸痛、睡眠障礙、膝蓋退化、促進血循、活化細胞等。)

 

注意要點:

一、肩膀放鬆

二、手肘不能彎曲

三、手腕立掌、指尖朝前不行向外

四、兩腳與肩同寬,腳外側平行

五、縮下巴、兩眼平視正前方

六、利用腳下蹲後的反彈力量讓肩膀呈現  自然的上下震盪

七、進階後配合縮小腹、提肛、五爪丁著地

影片請連結:https://www.youtube.com/watch?v=ft2UVfV3IK

 

回應

 

真正的推拿是人與人之間信息的傳遞,【手隨心轉,法從手出】,配合清淨的【心】及靈敏的【手感】,讓人體氣機的升浮降沉,通過辯證論治、心性合一,達到五臟六腑陰陽平衡之健康狀態---何建德整復中心(粉絲專頁:何建德整復中心-心靈推拿手 https://www.facebook.com/%E4%BD%95%E5%BB%BA%E5%BE%B7%E6%95%B4%E5%BE%A9%E4%B8%AD%E5%BF%83-%E5%BF%83%E9%9D%88%E6%8E%A8%E6%8B%BF%E6%89%8B%E6%95%B4%E5%BE%A9%E6%8E%A8%E6%8B%BF%E6%95%99%E5%AD%B8%E8%B9%BB%E9%AA%A8-1606361356319739/)

 

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