201705120937部落客人氣評價-東森給您最好的選擇【杜蕾斯大特惠】 Durex杜蕾斯 KY潤滑劑 100g-12



為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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莫名易喘、胸悶,有可能「心碎」了!一名40多歲女性,早上起床突覺胸口不舒服,呼吸喘、頭暈,趕緊到急診就醫,一開始懷疑是心肌梗塞,但進一步心導管檢查才發現心臟血管沒有阻塞,確認罹患了少見的「心碎症候群」。醫師提醒,天冷、停經、壓力大都是心碎症候群的危險因子,近年有年輕化趨勢。

北醫附醫急診醫學科主任侯甚光表示,心碎症候群主要是暫時性的腎上腺素作用,心臟左下方的心尖無法正常收縮,導致心臟血管痙攣,出現胸悶、喘及頭暈等心絞痛的典型症狀,僅占缺血性胸痛病患的葡萄籽萃取物1%至2%,十分少見,但北醫去年12月以來已陸續收治2例。

心碎症候群尤其好發在冬天,侯甚光說,因荷爾蒙影響,8成患者為女性,以停經後的婦女居多,40歲至90歲都有,值得注意的是,近幾年來觀察有年輕化趨勢,根本原因都是壓力造成。

侯甚光表示,心碎症候群的好發族群是40歲以上的中年婦女,常見在壓力下時出現症狀,情緒激動也會影響,另外冬天天氣冷影響血管收縮,也會增加發生機率;由於心碎症候群症狀與心肌梗塞類似,必須透過心導管檢查才能確診,一般民眾很難自行分辨。

侯甚光強調,很多本身沒有三高問題的民眾,常忽略心碎症候群的威脅性,一旦未及時用藥治療,恐提高發生心臟衰竭的可能性,提醒民眾,盡量保持心情穩定,若出現頭暈、頻喘、胸悶等症狀,短時間內重覆發作,且休息後未見改善,務必儘速就醫。

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港香蘭科學中藥目錄1.時刻補水

缺少水分的肌膚就會顯得乾燥、暗沉,沒有光澤,所以需要時刻給肌膚補足水分。別忘了從早上開始就喝水,每天至少保持八杯的飲水量,這樣才能滋養肌膚,使皮膚持久保濕盈潤。

2.按摩保養

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按摩可以為皮膚提供氧氣,增強肌膚的活力。適度的揉捏還可以促進血液的循環,改善不均的肌膚,提升肌膚的亮色。

3.定期運動
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運動可以促進血液的循環,幫助細胞的新生,不僅可以強身健體,而且還能增強肌膚的抵抗力,延緩肌膚衰老和皺紋的產生。一周一次的運動是最基本的要求。
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4.親近水果蔬菜

辛辣的食物會使水分大量流失,致使肌膚更乾燥,而多吃水果蔬菜能夠補充身體的維生素和纖維質,還能刺激腸胃排便,減少宿便毒素干擾。

5.充足睡眠

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睡覺可以美容,但經常熬夜者再來補覺,效果就完全不一樣了。因此要調整好作息習慣,抓住養顏美容的黃金睡眠時間,提高睡眠的質量,讓肌膚也能得到定時休息。

6.定期去角質

肌膚需要定期去角質,應盡量使用低刺激性的收斂水,用化妝綿蘸取化妝水,以打圈的方法擦拭面部,輕輕的按摩數分鐘後再用水洗淨,去角質的同時還可收斂毛孔。



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