201701241059fb討論-一夜好眠【Betrise】晨曦佳人-頂級100%雙人60支長絨棉四件式兩用被床包組



【Betrise】晨曦佳人-頂級100%雙人60支長絨棉四件式兩用被床包組

宅男宅女最好的朋友叫「宅配」。

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好冷好冷~ 昨晚開始整個氣溫直直落,今天一整個不想離開棉被啊!

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冬天容易失眠?簡單4個方法幫助入睡



天天氣冷,民眾活動力下降,再加上晝短夜長,造成許多人開始有失眠的困擾,根據《中央通訊社》報導,日本「山陽新聞」(線上版)引述岡山市的開業醫師高橋

理枝的話指出,一般人的睡眠時間大多在6~7小時,但受體質差異影響,有些人睡5小時就足夠,有些人卻要睡到8小時。不管時間長短,失眠大致指的是「渴睡

或倦怠感持續不斷,影響到白天的工作、家事或學業」。

還有,冬天時民眾也容易患上「冬季憂鬱症」,因為冬天日照短,體內的褪黑激素較難轉換為血清素,更容易造成情緒起伏大、自卑焦慮等狀況,嚴重的話恐怕影響睡眠,導致無法工作。

若你在冬天有失眠的困擾,不妨試試下面4個方法,說不定能幫助你入睡。

1.營造合適的睡眠環境

睡眠環境包含合適的亮度、適當的溫度及濕度。早晨光線容易讓人清醒,所以如果不想因為陽光而醒來,就必須選擇材質較厚的窗簾,阻擋陽光照入干擾睡眠,或是

有開夜燈習慣的民眾,不妨選擇「牆角燈」,因為離床鋪較遠,不僅提供了微弱的燈光,也不妨礙睡眠;另外,最適合的睡眠溫度則在20到23度,所以冬天室內

偏冷,可以使用暖氣機來營造適當的溫度及濕度。

2.寢具的選用

寢具的使用上,枕頭需選擇透氣且稍硬的材質,硬度則以舒適為原則,盡量避免使用太軟或太具彈性的枕頭,因為太具彈性的枕頭會產生振動,刺激內耳器官,造成不適的感覺;被鋪也不要因為冬天要保暖而蓋上太過厚重的被子,重量會造成呼吸不順暢,而影響睡眠。

3.聲音的幫助

柔和的音樂能夠幫助身心靈的放鬆,也能改善精神緊張的狀態,如此一來就能穩定心情,達到舒眠的效果,而另一種方式則是單調的聽覺刺激,單調的聲音對神經系

統產生麻木作用,容易使人入睡。不過這些聲音只能當作輔助,若過於專注在音樂上,可能會造成反效果,所以放鬆心情,聆聽音樂才是正確的選擇。

4.睡前喝杯熱牛奶

根據研究指出,睡前喝一杯熱牛奶能增加能增加人體胰島素的分泌,並增加氨酸進入腦細胞,促使人腦分泌睡眠的血清素,幫助睡眠,另外,忌喝咖啡和茶,大家都

知道咖啡和茶含有咖啡因的成分,有刺激腦神經的作用,而咖啡因甚至還能促進血液環,使腎臟血管擴張,因而有利尿的效果,反而造成晚上還要起來上廁所,而無

法安睡。




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    雙人床包X1+鋪棉兩用被X1+歐式壓框薄枕套X2,共4件/組

    材質:100%長纖長絨棉,環保天然,柔順細緻扎實感。

    觸感:柔嫩而具有韌性,高密度經緯紗織成有如嬰兒肌膚般的柔順,讓人愛不釋手絕佳的親膚性。

    視覺:沉穩的淺紫時尚飾紋,顯現出沉穩不羈的風格。

    設計:此產品為AB版設計,花色多樣化。

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    1. 高成本寬幅布設計,保留花版的完整。
    2. 舖棉被套皆有八條綁繩避免被胎滑動。
    3. 歐式壓框枕套,枕邊寬度高達6公分,更加美觀大方。
    4. 隱藏式拉鍊皆使用知名品牌YKK拉鍊設計。
    5. 細密車工,講求細節處做工細緻, 床組車縫針距較為緊密,一英吋12-13針。
    6. 床包為加高設計可包覆35公分,各式獨立筒床墊均可完全包覆不外露,床包鬆緊帶為前後ㄇ字型,固定性絕佳。
    7. 床組皆有水洗標、織標,提供完善的售後服務。






















  • ◆產品內容:
    ˙材質 :
    ˙表布/底布─100%棉(長纖長絨棉)
    ˙裡布/填充物-100%聚酯纖維
    ˙B版雙人薄床包x1─5x6.2尺(152x190公分)/可包覆床墊高度:約35公分
    ˙AB版舖棉兩用被套x1─6x7尺(182x212公分)
    ˙AB版歐式壓框薄枕套x2─48x75公分 (裝飾壓框約6~8公分/無荷葉邊)
    ˙顏色-如產品圖示,網頁圖片因拍攝關係,與實品略有差異,實際顏色以出貨為主
    產地:中國(台商廠監製)。
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