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葡萄糖胺 推薦為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才養氣人蔘 電影票能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場珍珠粉敷臉,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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巴鈺(左)與李沛旭十年後再度交手,她深溝相迎。圖/三立提供 分享 facebook 李沛旭在三立、東森接檔八點華劇「只為你停留」中飾演水電工,但出勤卻被「餓女」巴鈺露著深凹事業線挑逗,李沛旭笑說:「這算色誘吧?」李沛旭這次一改演出形象,飾演一位顧家的水電工,特色就是身材壯碩,而在該劇首集中他就被巴鈺色誘,整場戲拍下來大膽又搞笑,劇情描述巴鈺穿著敞開的衣襟並露出乳溝,嘴角捲著微妙的笑容,彎腰的角度,似乎是正好可以讓李沛旭飾演的喬楷騰將裸露的大半個胸部飽覽無遺,她還挑吟唱般挑逗說著:「我搬來幾個禮拜了竟然不認識你,現在,遇見你,我覺得是冥冥中的注定。」讓色大膽小的李沛旭愈來愈感不安。 李沛旭表示他與巴鈺是十年舊識,他們曾在百老匯音樂舞台劇合作過,這次在「只為你停留」中再度交手,巴鈺已成為人妻外,最近也做了母親,李沛旭笑:「我們都成熟很多!」巴鈺則大膽回說:「十年後發現我們都長大了,罩杯也都都升級了,胸肌變更大。」難怪李沛旭一見巴鈺就發問說:「你以前是清秀佳人,怎現在變這麼多?之前好像沒這麼雄偉。」又續問「你還在餵奶嗎?」結果得到的答案「是,我還在哺乳!」讓人覺得對話好重鹹。 李沛旭表示拍這場色誘戲巴鈺一出場就讓他眼睛一亮,心想現在她怎變得這麼妖嬌,既然是舊識,巴鈺也不是扭捏作態的女人,兩人就討論這段色誘橋段怎樣拍才會有爆點,結果大方的巴鈺說著台詞「好寂寞」三字後,就搔首弄姿捧著胸把胸部放桌上,巴鈺笑說:「十年後我們再度交手,我想笑的是老朋友眼神竟是要緊盯我的事業線,很好奇他眼神到底會往哪擺!」李沛旭也好奇問說:「你尺度這麼大,老公都不會看妳演出嗎?」巴鈺則表示老公當然會看她演出的作品,但他很大方覺得這就是工作,完全不會干預演出,而且生小孩什麼都被看光了,現在這樣也沒甚麼損失!」不過現在發現李沛旭變得這麼碩壯,她倒是嚇一跳,不過她表示自己沒偏愛大隻佬,光看李沛旭胸肌和手臂都讓他手和身體合不攏,就覺得好厲害,還故意回說:「我愛嬌小型的,因為我老公就是!」巴鈺(左)與李沛旭十年後再度交手,她深溝相迎 圖/三立提供 分享 facebook 巴鈺(左)與李沛旭十年後再度交手,她深溝相迎。圖/三立提供 分享 facebook



老人為什麼容易跌倒?  老人為什麼容易跌倒?

老人為什麼容易跌倒如何預防老人跌倒預防老人跌倒的方法

  1、神經系統疾病。

  帕金森症、老年癡呆症、中風和其他神經系統疾病會影響到平衡功能。醫生認為,存在記憶功能喪失的老年人,其步態也會紊亂,判斷能力受損,這些都增加了他們跌倒的風險。

  2、眼鏡的差錯。

  進入老年,視覺功能也會下降,所以要定期做眼科檢查,以保證眼鏡不會過時。卡拉曼格拉醫生認為,有的老人兼有花眼和近視,他們適合準備兩副眼鏡,一副用於閱讀,另一副用於走路。

  3、藥物的混合作用。

  醫生認為,任何會引起嗜睡的藥物,以及包括一些止痛藥、抗抑鬱藥、抗焦慮藥和助眠藥等都會增加老年人跌倒的風險,特別是首次服用或與其他藥物同服時。

甚至是一些非處方藥也會造成跌倒,它會讓人感覺虛弱和血壓下降。一些用來治療膀胱過度活動症、前列腺肥大和高血壓的藥物也會有類似的問題。

  4、感染。

  感染病專家說:“多年以來,我驚詫於有這麼多的病人會因為嚴重的感染性疾病而摔倒,不得不住院治療。”儘管他們是因為摔倒而被送入了急診室,但其中很多病人有模糊的早期感染跡象,如身體虛弱或低燒。

  感染病專家還說:“通過查看病歷記錄,有將近1/3的病人在跌倒前有虛弱、頭暈、意識模糊或發燒的症狀,在實際中數字可能會更高。”醫生建議老人及其家屬要特別關注感染體徵和症狀,有不適感及早就醫,提前做好預防跌倒的準備工作。

  5、感覺功能下降。

  隨著年齡的增長,人的感覺功能和對刺激的敏感性會不如從前,這也是衰老的表現。其中,雙腳察覺地板凹凸不平和粗糙感的能力會下降,也很難分辨出地表是硬還是軟。

  醫生指出,老年人穿鞋底相對較薄的鞋子能更好地感知出地板的質地,使用橡膠材質的防滑鞋墊能讓他們感覺出腳底的細微差別。

  6、肌肉力量下降。

  隨著時間的推移,肌肉力量會下降,堅持散步、運動和保持良好的體態,有助於改善這種情況。老人在日常生活中可以多參加一些能提高身體平衡性、柔韌性和肌肉力量的運動。

  肌肉力量虛弱也有可能是老人未能食用充足的蛋白質或維生素D引起的,它們對於肌肉力量的維持至關重要。在臨床實踐中,他們會要求老年患者檢查其維生素D含量,並推薦服用維生素D營養補充劑以預防跌倒。





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