201701080802中級英檢考試時間 商用英文寫作 課程 其實學英文也可以變輕鬆

高速學習語言的奧秘!

如何開口說話—語言溝通技能的學習

(記者黃秀麗新北報導)因應強颱莫蘭蒂颱風來襲,國軍弟兄進入待命警戒狀態無法和家人團聚,又適逢中秋假期,民政局14日特別帶著新北市八里冠軍柚子及蛋黃酥,到海軍陸戰隊陸戰66旅與國軍弟兄一起品嚐,並請正妹心理師指導弟兄們從「腹式呼吸」學習「壓力調適」,歡度不一樣的中秋節。

新北市心理衛生中心蔡明娟心理師表示,「專注呼吸也可以暫脫思考牢籠」,軍人們由於職業關係必須駐地離島、時常調動單位,放假也不一定像一般人可以周休二日,必須值班,甚至月休一次,身心與家庭都面對極大的壓力,因此她特別推薦弟兄們可以隨時隨地練習的「腹式呼吸法」,來控制自己的情緒。

蔡明娟說,「腹式呼吸法」除了可以緩和情緒,對於想要練肌肉線條的人也是很棒的健身方式。為了瞭解弟兄們是否真正學會腹式呼吸,她也請弟兄們露出上身親切檢查及指導,只要一做錯,六塊肌立現原形,要再重新練習,讓弟兄們又興奮又臉紅。

民政局長江俊霆表示,由於國軍部隊向來是比較封閉保守的環境,官兵弟兄們長期駐守營區,外出不便,因此民政局從今年4月起結合市府各局處資源推出「部隊服務到家計劃」,設計「報稅申辦」、「幸福婚姻課程」、「心理衛生及壓力調適」、「職涯規劃」等系列服務,已有陸軍關渡地區指揮部等新北市 6 大部隊超過 2000 名軍人及眷屬受惠。(自立晚報2016/9/14)

圖說:新北部務前進陸戰隊伍66旅,送八里冠軍柚、月餅慰勞弟兄

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中央社





2016年9月16日週五 台北標準時間下午7時39分





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