「我到底要忍受他多久？為什麼別人家的弟弟不會這樣？一直打斷人家說話，沒有經過我的允許就碰我的東西。

「我在看書，他老是在家裡跑來跑去，跳來跳去，說都說不聽。

「而且你們還每次都叫我要忍耐，說什麼，我是姐姐要懂事，弟弟不是故意的。騙誰？我都已經跟他說了那麼多遍，他還是照樣做。這不是故意，什麼是故意？」姐姐越說，心裡越是感到忿忿不平，總覺得媽媽根本偏心。

 

面對過動兒家中的手足，我們是否可以感受到他們有如處在震央的所在，時不時的，就得承受4級、5級、6級、7級地震。老是被過動兒手足擾亂的受不了，自己的情緒也跟著連動受到影響。更別說，想要在家裡好好靜下來做一點事情。

 

這樣的無奈，委屈，煩躁，厭惡，生氣，憤怒，我們是否可以感受到？

 

當然，對於身處其中的爸媽來說，有時雙手一攤，搖搖頭，嘆個氣，自己也不知道該如何是好。心裡明明知道，過動兒並非是故意的，但終究他的行為舉止真的是擾人安寧，更何況對於時時刻刻相處在一起的兄弟姐妹們來說，情何以堪。

 

面對家有過動兒，一般手足的抱怨，我們是該多多聆聽，減少批判，或要求手足得要忍受，懂事，多多諒解。

 

我想你可能有疑惑，「難道一般手足不需要知道過動兒的狀況嗎？」

 

是該知道，但是我們不要在一般手足抱怨的當下，就拿這個理由來當擋箭牌，這會讓手足感到非常厭惡的。

 

試著讓一般手足有紓解情緒的機會，讓兄弟姊妹說說或抱怨，我們也可以進一步來瞭解手足，是如何看待過動兒，並且釐清他們的想法是否存在著不合理？

 

當過動兒的行為舉止，造成一般手足生活上，或課業準備上，明顯的干擾。例如姐姐正準備隔天的考試，但是過動兒弟弟卻在一旁搗蛋。

 

這時，爸媽是真的得需要進行介入，先將過動兒帶離現場，讓姐姐能夠有一段安靜準備課業的時間。

 

當然，最為根本的事項，在於日常生活中，對過動兒進行自我覺察與控制的練習。

 

例如覺察自己的說話音量，說話的時間點。覺察周遭他人正在做的事，覺察自己的言行舉止。隨後進行保持安靜，控制適度的音量，事先徵詢他人的同意，以及練習活動量的適度控制。

 

別忘了，這些孩子他們常常是知道，卻做不到。因此，自我覺察與控制的刻意練習就顯得非常的重要。

 

別再叫一般手足忍耐了，先接住他們的感受吧！

 

Photo：Kyle-Finazzo, CC Licensed.