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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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    ♥ 內容量:補充包 (80枚入x24包)

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匯流新聞網記者/李彥瑾綜合報導

隨著智慧型手機普及化,行動支付在日常生活各種交易中也越漸普遍。其中,由蘋果公司(Apple)推出的行動支付服務Apple Pay ,自2014年上線以來蓬勃發展,現在更打老人 金敗PayPal,成為美國覆蓋率最高的行動支付業者。

據美國市場研究公司Boston Retail Partners最新調查指出,目前蘋果Apple Pay於全美商店的覆蓋率已達36%,較一年前的16%大幅提升,並將覆蓋率34%的PayPal拉下了龍頭地位,在美國行動支付領域排名第一。

Boston Retail Partners針對全美逾500家最受歡迎零售店進行問卷調查,在尚不支援Apple Pay服務的商家中,有22%表示將在未來12個月內開始使用,11%表示未來3年內會支援。不過,仍然有31%的受訪商家表示,它們對於Apple Pay暫持觀望態度,會視後續發展情況再決定是否跟進。

其他行動支付業者方面,調查顯示,先前的市場龍頭PayPal覆蓋率34%,跌至第二;排名第三的是MasterCard組織新推出的「PayPass」,覆蓋率有25%;接著是Android Pay 的24%,而三星陣營的Samsung Pay 的支援比率僅18%。

目前全球共有13個國家及地區已開通Apple Pay,包括美國、英國、加拿大、香港、澳洲、中國、法國、俄羅斯、瑞士、紐西蘭、西班牙、新加坡及日本;而蘋果日前也在官網表示,將與國泰世華、中國信託、玉山、台新、台北富邦、聯邦及渣打銀行等七家銀行展開合作,Apple Pay有望於3月中旬登台,成為全球第14個正式發行Apple Pay的國家。

由於Apple Pay只要綁定信用卡、金融卡等,就能透過現有的Visa、Master感應式刷卡機進行付款,免去攜帶實體卡片的麻煩,因此很快便在消費市場搶下一席之地。在日前蘋果最新舉行的財報大會上,蘋果執行長Tim Cook透露,Apple Pay的使用率在去年增加了3倍,交易量增長超過500%,12月的交易額達到數千萬美元。

延伸閱讀:
匯流新聞網:Apple Pay強勢登台 本土業者欲推「手機金融卡」
匯流新聞網:Apple Pay即將登台 最晚於3月中旬開刷!

【匯流筆陣】
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新聞照來源:翻拍自網路

7種行走的方式

誰說一定要做運動才能減肥,只要用對方法,就算走路,也能輕鬆減掉體重。下面小編就教你七個走路減肥的技巧,讓你減肥事半功倍。

1.縮小步伐以增加速度:

許多人加快走路速度時習慣加大步伐,其實這是錯誤的方法,你應該在這時稍微縮小每步距離。

2.換個地方健走:

知道嗎?不同的路面也能給身體不同的刺激喔!如果你習慣在柏油路或是跑步機上走路,不妨換換沙灘、草地、甚至石子路。專家說,這樣可以讓你每小時多消耗60卡熱量。

3.交叉訓練效率更高:

有什麼方法能讓你用同樣的時間健走,能消耗更多卡路里,但又不會讓你累得半死?答案是?加入跑步、甚至短跑的衝刺。例如,用原來的速度每走5分鐘,就可以穿插著慢跑1分鐘。如果連續幾週做下來,你已經覺得很輕鬆了,可以改為穿插衝刺30-60秒。

4.增加你的負重:

背背包(請選擇能完全服貼在胸背上的專業運動或登山背包)!在身上增加重量雖然有效,不過也不能沒限度的亂背一通,專家建議,不能超過自己體重的20%,否則就會傷害到腰背部。

5.加入手臂的擺動:

敏感 性 肌膚為了要均衡地運動到全身,健走時要手腳並用,但是並不需要使勁地甩高手臂,你的手肘大約彎曲90度,手臂擺動的幅度,應該從臀後15-20公分,向前到胸部的高度即可。

6.運用競走的臀部技巧:

你看過競走比賽吧?有研究指出,競走及跑步消耗的熱量幾乎是一樣的。不妨試試?踏出每一步時,順勢移動你的臀部,以這個力量將身體往前推,再接著踏出另一步。走路時,你不必全程都用這種方式。你可以用前面第1-11項說的方法健走幾分鐘,再穿插幾分鐘加強臀部的競走方式效果也很好。

7.走路的速度要達到7級:

如果你一路上都像散步一樣慢慢晃,效果可是會讓你大失所望喔!專家說,你必須控制走路的速度在一定的水準。將身體輕鬆或疲累的程度分成10級來說,如果躺在床上休息不動是第“1”級,第“10”級是精疲力竭。健走的速度應該維持在第“7”級,那種感覺是..。。你的呼吸加快了,已經開始流汗,但是還是可以開口說話,不至於上氣不接下氣。

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