201806020843信貸對保撥款告訴你哪家銀行信貸比較好過的密技!!!-臺南市南區小額借款快速撥款

史宛平營養師表示,茶葉裡頭含有豐富的單寧酸,單寧酸會阻礙食物中鈣質和鐵質的吸收,而民眾在滷煮茶葉蛋時需花數個小時,煮得越久,單寧酸的濃度也會越來越濃。雖然,依照一般人的飲食習慣,每天只吃1至2顆茶葉蛋,並不會因為茶葉蛋的單寧酸含量高而造成骨質疏鬆或貧血,但如果解渴飲料選錯了,答案也就不同囉!

【延伸閱讀】臺南市關廟區二胎房貸 >臺南市善化區身份證借錢



茶葉蛋致癌謠言再起!營養師:茶葉蛋臺南市東山區個人信貸 無毒,但骨鬆者注意吃法

蛋蛋好料理?炒蛋和荷包蛋暗藏多油危機

史宛平營養師補充提到,根據2018年台灣新版飲食指南,將原本的豆魚肉蛋類,修改為豆魚蛋肉類,顯示雞蛋的營養價值勝過肉類,可每天適量攝取。而除了茶葉蛋之外,荷包蛋、蒸蛋和炒蛋等也都是國人常吃的蛋類料理,需注意的是,若是有心血管相關疾病的人,宜避開炒蛋或荷包蛋等用油量較多的蛋料理,以避免攝取到過多的油脂。

: 【華人健康網記者駱慧雯/台北報導】網路謠言再起!小小一顆香噴噴的茶葉蛋,蘊藏著豐富的營養成分,是許多學生下課解饞、運動族補充能量,以及老年人補充蛋白質的好料理,但近幾年,有關「常吃茶葉蛋會致癌」的謠言一再被瘋傳。營養師重申,茶葉蛋不會增加罹癌風險,倒是擔心骨質疏鬆的人,必須特別注意吃法!

吃茶葉蛋除了要控制「量」之外,如果有臺南市新化區債務整合諮詢 搭配飲品,則建議避開濃茶或紅茶,以免加重單寧酸的攝取,更可能發生容易阻斷鈣質吸收的情況;不妨把手中的茶飲換成新鮮果汁,才有助減少單寧酸的量。

臺南市南化區周轉 >臺南市鹽水區留學貸款
沒有上一則|日誌首頁|沒有下一則
回應
關鍵字
    沒有新回應!