良好的用藥習慣，不僅能確保疾患的治療效果，更是安全用藥的關鍵所在。平時，對藥效的更多關注剝奪了人們對用藥習慣的注意，而對用藥中小節的忽視常常為您的健康帶來嚴重的危害。那麼，您的用藥習慣保持得怎麼樣？是否超過了用藥的安全底線？您不妨通過下面的測試來看個究竟。
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“有病亂投醫”、“進補趕時尚”，以及對藥品把握的不準確，使一些人不免走進一些用藥的誤區。這些誤區輕則影響用藥的效果，重則還會帶來意外的傷害。及時地走出這些用藥誤區，才能使藥物達到預期效果，達到養生的目的。
正確用藥，在一定意義上來說，是為了提高藥效。同樣的藥物，正確、巧妙的運用，有針對性的、適時的運用，可以不同程度地提高藥效，達到更佳的養生效果。
藥物可祛病療疾，滋補強身，但若所用藥物是劣質的，或服用方法不當，勢必給身體帶來危害。即便是養生藥物，也有不少使用禁忌，如藥性的把握、藥物的搭配及藥物的貯存等。用藥時切勿忽視這些環節，避免對身體造成不必要的損傷。
科學地用藥是服用補養藥物的主要原則。不少人認為，藥物尤其是補養藥物的使用方法很簡單，只要按說明書說的去用即可，不會有什麼副作用。事實遠非如此。補養藥物主要起調理滋補作用，只有科學、巧妙地運用，才能使藥效得以發揮，或提高藥效，達到理想的效果。若照本宣科或無視規律地亂用，後果也是不堪想像的。下面介紹一些健康用藥方法，希望對您的生活有指導性意義。
生薑和大蒜具有祛寒、散腫、化積、殺毒、健脾胃等功能，經過恰當處理，其養生效果會更好。選擇嫩生薑、乾大蒜頭各250 克，生薑切薄片，蒜頭剝淨皮，再分別裝入兩個大口玻璃瓶（最好有蓋子）中，灌滿食醋，適量加糖，貯存。
藥茶，是將中藥粉碎成粗粉或切割成小段、細段，應用時以沸水沖泡或加水稍稍煎煮後，像飲茶一樣供人服用，以達祛邪治病、防病保健功效的一種中藥劑型。
藥酒，是以白酒、黃酒和米酒，浸泡或煎煮具有治療和滋補性質的各種中藥或食物，去掉藥渣所得的一種口服酒劑。既可治療和預防疾病，又可用於病後的輔助治療，是一種古老而常用的劑型之一。
家庭自製養生藥物
藥枕是把具有芳香開竅、活血通脈、鎮靜安神、調養臟腑等功效的藥物作為枕芯，使用者將之裝於布袋製成枕頭而養生保健、防治疾病的一種手段。
藥膳是以藥物和食物為原料，經過烹飪加工製成的一種具有食療作用的膳食，它是中國傳統醫學知識與烹調經驗相結合的產物。既將藥物作為食物，又將食物賦以藥性，藥借食力，食助藥威。既具有營養價值，又可防病治病、保健強身、延年益壽。
藥物的劑型，是指藥物根據需要，經過加工製成的便於貯藏和使用的一切製品。常見的補養藥物劑型有湯劑、丸劑、片劑、散劑、露劑和膏劑等。隨著中醫藥學的發展，新劑型還在不斷湧現。各種劑型因其組成成分、製作工藝的不同，決定了它們的養生功效、服用方式及貯存方法的差異。在使用中，不能單純地考慮藥效，還要結合個體的具體差異，適時得法地服用，力求充分發揮藥效，以達到最佳的祛病強身效果。
這類保健藥物雖然沒有前述藥物具有明顯的補血、補氣、補陰、補陽作用，但可以改善或調理人們各種生理、心理的不適，是日常保健、益壽延年的佳品。適當服用這類藥物，是養生益壽的有效途徑。
血是營養人體最寶貴的物質。血液不斷迴圈，攜帶各種養料，供給機體所需。若血液不足，或血液對人體某一部位的營養及滋潤作用減弱，機體就會發生血虛症。血虛將給人體帶來嚴重的生理、病理危害，因此，一旦出現血虛症狀，必須及時補血。
補氣藥常用於改善或消除氣虛症。這裡所說的“氣”包括脾氣、肺氣、心氣等。中醫講，氣是人體生命活動的根本和動力，人體各臟腑經絡的生理活動、血液迴圈、津液的分佈與輸送都要靠氣的激發和推動。若氣運不暢，臟腑的各功能減退，健康必將受損。所以，要想健康長壽，必須注意氣的調暢。
補陽藥物常用于陽虛症。陽氣是保證人體精力旺盛的源泉，陽氣不足將導致人體倦怠乏力，畏寒喜暖，腰酸背痛、氣短息微、小便清長、面色蒼白。所以人體陽氣不足時，一定要及時補陽，以避免症狀的繼續惡化。
補養藥又稱補益藥或補虛藥，它能有效地輔助人體正氣，增強體質，提高機體的免疫力，調治各種虛症，預防疾病的發生，促進病後康復。而人體的虛症有氣虛、血虛、陰虛、陽虛的不同，補養藥物也可相應地分為補氣、補血、補陰、補陽四類。養生愈疾就應根據虛症的不同類型來選擇恰當的補養藥物。
用藥物調理養生，要遵循一定的原則，應根據自己的體質，選擇相應的藥物，經過合理的調配，才能收到預期的效果。
在選用補養藥物時，您可能常被一連串的中藥名詞弄得暈頭轉向，“四性”、“五味”、“ 歸經”、“升降浮沉”……看似深奧難懂的名詞其實很簡單。您不妨通過淺顯易懂的文字來瞭解一下中藥的特性與功效。
藥性功能，是人們選擇補養藥物時首先關注的，只有它能真正為人們的健康帶來益處，才會得到認可。而瞭解其功能也是我們認識補養藥物的第一步。那麼，補養藥物的補益功效體現在哪裡呢？
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補養藥物的劑型與使用
“有病亂投醫”、“進補趕時尚”，以及對藥品把握的不準確，使一些人不免走進一些用藥的誤區。這些誤區輕則影響用藥的效果，重則還會帶來意外的傷害。及時地走出這些用藥誤區，才能使藥物達到預期效果，達到養生的目的。
正確用藥，在一定意義上來說，是為了提高藥效。同樣的藥物，正確、巧妙的運用，有針對性的、適時的運用，可以不同程度地提高藥效，達到更佳的養生效果。
藥物可祛病療疾，滋補強身，但若所用藥物是劣質的，或服用方法不當，勢必給身體帶來危害。即便是養生藥物，也有不少使用禁忌，如藥性的把握、藥物的搭配及藥物的貯存等。用藥時切勿忽視這些環節，避免對身體造成不必要的損傷。
補養藥物的鑒別與使用
生薑和大蒜具有祛寒、散腫、化積、殺毒、健脾胃等功能，經過恰當處理，其養生效果會更好。選擇嫩生薑、乾大蒜頭各250
克，生薑切薄片，蒜頭剝淨皮，再分別裝入兩個大口玻璃瓶（最好有蓋子）中，灌滿食醋，適量加糖，貯存。
藥茶，是將中藥粉碎成粗粉或切割成小段、細段，應用時以沸水沖泡或加水稍稍煎煮後，像飲茶一樣供人服用，以達祛邪治病、防病保健功效的一種中藥劑型。
藥酒，是以白酒、黃酒和米酒，浸泡或煎煮具有治療和滋補性質的各種中藥或食物，去掉藥渣所得的一種口服酒劑。既可治療和預防疾病，又可用於病後的輔助治療，是一種古老而常用的劑型之一。
家庭自製養生藥物
藥枕是把具有芳香開竅、活血通脈、鎮靜安神、調養臟腑等功效的藥物作為枕芯，使用者將之裝於布袋製成枕頭而養生保健、防治疾病的一種手段。
藥膳是以藥物和食物為原料，經過烹飪加工製成的一種具有食療作用的膳食，它是中國傳統醫學知識與烹調經驗相結合的產物。既將藥物作為食物，又將食物賦以藥性，藥借食力，食助藥威。既具有營養價值，又可防病治病、保健強身、延年益壽。
這類保健藥物雖然沒有前述藥物具有明顯的補血、補氣、補陰、補陽作用，但可以改善或調理人們各種生理、心理的不適，是日常保健、益壽延年的佳品。適當服用這類藥物，是養生益壽的有效途徑。
血是營養人體最寶貴的物質。血液不斷迴圈，攜帶各種養料，供給機體所需。若血液不足，或血液對人體某一部位的營養及滋潤作用減弱，機體就會發生血虛症。血虛將給人體帶來嚴重的生理、病理危害，因此，一旦出現血虛症狀，必須及時補血。
補氣藥常用於改善或消除氣虛症。這裡所說的“氣”包括脾氣、肺氣、心氣等。中醫講，氣是人體生命活動的根本和動力，人體各臟腑經絡的生理活動、血液迴圈、津液的分佈與輸送都要靠氣的激發和推動。若氣運不暢，臟腑的各功能減退，健康必將受損。所以，要想健康長壽，必須注意氣的調暢。
補陽藥物常用于陽虛症。陽氣是保證人體精力旺盛的源泉，陽氣不足將導致人體倦怠乏力，畏寒喜暖，腰酸背痛、氣短息微、小便清長、面色蒼白。所以人體陽氣不足時，一定要及時補陽，以避免症狀的繼續惡化。
常用的補養藥物
用藥物調理養生，要遵循一定的原則，應根據自己的體質，選擇相應的藥物，經過合理的調配，才能收到預期的效果。
在選用補養藥物時，您可能常被一連串的中藥名詞弄得暈頭轉向，“四性”、“五味”、“
歸經”、“升降浮沉”……看似深奧難懂的名詞其實很簡單。您不妨通過淺顯易懂的文字來瞭解一下中藥的特性與功效。
藥性功能，是人們選擇補養藥物時首先關注的，只有它能真正為人們的健康帶來益處，才會得到認可。而瞭解其功能也是我們認識補養藥物的第一步。那麼，補養藥物的補益功效體現在哪裡呢？
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