健康常識3 @ 這是我的部落格 :: 隨意窩 Xuite日誌

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202008051506人養花，花也養人，這15種花，越養家裡越乾淨

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人養花，花也養人，這15種花，越養家裡越乾淨

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201106170908飯後不刷牙- 口腔酸度更甚酸雨；牙痛齒搖，趕緊治療；常嚼口香糖對健康不利

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飯後不刷牙口腔酸度更甚酸雨

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201106161539免疫系統

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提振免疫力

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201106071239正確洗臉；抗皺勿忘壯骨；膠原蛋白不如蛋

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正確洗臉不緊繃夏天保養第一步 2011/06/03【台灣醒報記者李家玲】

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201011191130衛生署建議每人每天所需的各類食物份量；飲食防癌五觀念遠離菸酒

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六大類食物介紹

我們需要的營養素不但是種類繁多，且每種所需要的多寡也不盡相同，而每種食物中所含營養素的種類及份量又都完全不同，如何由食物中獲得這些營養呢? 首先我們將食物依其類別分為六大類：

五榖根莖

營養素：	主要提供醣類及一部份蛋白質。若選擇全榖類，則含維生素B群及豐富纖維素。

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200901041543"趁熱吃"並不健康；火鍋湯煮過長致癌物嚴重超標

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"趁熱吃"並不健康

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200901041530把握3要素才能吃出健康；26個健康好習慣

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把握3要素才能吃出健康 ■黃天如／台北報導

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200812130829「高溫暴曬」車不能馬上開冷氣；正確的日常健康知識

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夏天裡如果把車子停在大太陽底下，在短短幾小時之後，車內溫度就會升高超過50℃以上，所以當你一打開車門便立刻感覺有一股熱浪迎面而來！也因為這樣許多人一上車立刻會想馬上打開車內冷氣，希望車內能快點降溫，然而一上車就把窗戶閉緊、大開冷氣，這樣做不但容易耗費油料不環保之外，同時可能吸入大量的有機溶劑毒氣而讓身體產生不舒服的症狀。

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