201802110257好物推薦-【KAI DELUXE 小凱老師】型色大師 零油光柔焦蜜粉(13g)

【KAI DELUXE 小凱老師】型色大師 零油光柔焦蜜粉(13g)



身為一位忙碌的上班族~絕對不能少了【KAI DELUXE 小凱老師】型色大師 零油光柔焦蜜粉(13g)

我常常告訴自己即使再忙碌也不能忘了保養自己

我可不想要年紀輕輕就每天蓬頭垢面的XD

尤其對於肌膚的保養當然更是不敢鬆懈啦~







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這次要跟大家分享,我的新秘密武器【KAI DELUXE 小凱老師】型色大師 零油光柔焦蜜粉(13g)

我常常會使用這款【KAI DELUXE 小凱老師】型色大師 零油光柔焦蜜粉(13g)

因為我很喜歡它的味道,使用後後皮膚的舒服感更是讓人滿意喔~

用了【KAI DELUXE 小凱老師】型色大師 零油光柔焦蜜粉(13g)後感覺就像....

把自己一天累積的壓力通通消除一樣,好放鬆~好舒服~

在這把這個好物分享推薦給大家^^







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文/白濱隆太郎

透過睡眠多項生理檢查(PSG),可以查出導致呼吸暫停狀態的原因來自睡眠時的睡姿。有不少睡眠呼吸中止症(SAS)的患者,會由於仰睡引發呼吸暫停。而側睡可以減少重力影響,也能夠減輕症狀。調整良好的睡眠的環境,也有助獲得高品質的睡眠。

以提升睡眠品質來說,睡相也非常重要。一般人就寢時,很少會意識到這點。只要手的位置和腳的位置稍微不對,就潛藏著使SAS惡化的危險。

接下來將列出「好睡姿」和「壞睡姿」的範例。

五大NG睡姿

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本文摘自《睡睡平安:日本權威醫師教你睡眠呼吸中止症的最新知識與治療》/ 白濱龍太郎 (日本醫療法人RESM理事長)/世茂出版







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