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商品訊息簡述:





品牌 DIANA
顏色 米色系
風格 日韓穿搭, 歐美風格, 粉領OL, 新娘宴會, 性感迷人, 超大尺碼, 超小尺碼
產地 台灣
鞋面材質 蕾絲、網布
內裡材質 真皮、豚皮
鞋墊材質 真皮、豚皮
尺寸 21, 21.5, 22, 22.5, 23, 23.5, 24, 24.5, 25, 25.5, 26
鞋跟形狀 高跟 6~8cm, 細鞋跟
後跟高 約7公分(此為23號鞋跟,尺寸越大鞋跟高度也會多幾mm哦!)
版型 正常
防水台高 無
重量 依實際重量
鞋頭形狀 包鞋
商品貨號 6158-16
包裝 精美限量鞋盒+防塵套+舒適乳膠半墊
客服電話 (02)2999-1311ex:55
客服信箱 dianashoes63@gmail.com







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內容來自YAHOO新聞

暈眩復健體操練平衡、解頭暈,4周後立即改善


【早安健康/黃馨瑶編譯】暈眩,讓你每天起床都感到害怕嗎?問題可能出在你所不熟悉的內耳,但也別因此太過擔心!日本治療暈眩症的名醫新井基洋,發明了一套治療內耳問題所引發眩暈症的體操,並有透過體操成功治療多名暈眩症患者的紀錄。你有暈眩的困擾嗎?快跟著新井醫師訓練平衡感,改善暈眩症狀吧!

害怕運動?多訓練平衡感才能幫助改善暈眩

許多內耳問題引發的眩暈症患者,都會因為運動容易導致暈眩而減少運動,但新井基洋指出,花式滑冰選手需要做出快速旋轉的動作,而他們靠著反覆的練習克服暈眩的可能,練就不易暈眩的身體,因此能快速旋轉。

基於相同原理,新井基洋發明23種透過平衡感訓練來改善暈眩的體操,並請161名平均61歲的暈眩症患者進行體操,並搭配藥物治療。其中包含良性陣發性頭位性眩暈、梅尼爾氏症、突發性耳聾患者,4周後症狀皆有改善。

以下介紹3種新井基洋醫師所發明的暈眩復健體操。

實證有效!暈眩復健體操3種

◎注意事項

1.訓練時即使感到暈眩也要繼續進行,但頸部疼痛和高齡者進行時,請注意速度勿太快。

2.請務必在安全無虞的環境下進行。

(1)視線移動造成的暈眩視線移動看拇指(注意頭部和拇指不移動7net購物網

步驟:

1.雙手向前伸直,與肩同寬,向上豎起大拇指。

2.頭不動,視線移動,左右交替看2邊大拇指,來回20次。

(2)頭部動作伴隨的暈眩─動頭凝視大拇指(注意拇指不移動)

左右搖頭

    

步驟:

1.將手臂向前伸直,向上豎起大拇指,大拇指位於身體中線正前方。

2眼睛持續盯著大拇指,搖頭,頭往左右轉動各30度,來回10次。




上下點頭

    

步驟:

1.將手臂向前伸直,手握拳,大拇指在外不用力,位於身體中線正前方。

2.眼睛持續盯著大拇指,點頭,頭往上下轉動各30度,來回10次。

(3)走路時暈眩─原地閉眼踏步50下



步驟:

1.雙手向前伸直抬起,與肩同高。

2.嘴巴數數,眼睛閉起原地踏步50下,小心不要跌倒。

小提醒:我現在適合出門嗎?眩暈症患者必知判斷法

改善走路時暈眩的原地閉眼踏步50下,同樣可以作為眩暈症患者判斷出門是否安全的方法,只要在踏步結束時確認自己的位置即可:

◎腳尖方向為開始時的左右45度內,可以正常外出。

◎腳尖方向為開始時的左右45~90度,可外出但建議距離不要太遠。

◎腳尖方向為開始時的左右90度以上,建議不要外出。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/暈眩復健體操練平衡-解頭暈-4周後立即改善-060000863.html

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