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      美好人生,就從飲食開始!




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      燜燒罐料理再進階!




      不只是吃得安心、吃得美味,還可以吃得健康!








      因為生活忙碌,每天都只能吃外食速食或者超商料理?




      長期下來,被小病痛纏身,睡眠不足、血氣不順,




      包包裡永遠都有不同的藥罐跟每天拚命補充健康食品?








      其實,只要平日吃的健康,就是最好的基礎保養。




      行動小廚房第二彈《燜燒罐的養生指南》,




      圖書影音將長輩們口耳相傳的養生料理帶入燜燒罐中!








      養生料理不見得是難以下嚥的苦澀食材,許多當令食材更是新鮮美味的基礎養生食材!








      有了這一本,發現日常調理照料身體,沒想像中這麼難!


















      • 作者介紹






        致!美好生活促進會

        由五位二十五到四十歲,對廚藝、美食跟健康有興趣的男女組成。成員中有忙碌的設計公司老闆、上班族、家庭主婦、餐飲從業人員……
        來自不同行業別有著相異生活習慣的他們,有個共同的目標就是尋找最簡單卻愉快的「美好生活」。

        作者相關著作:《





        行動小廚房2:燜燒罐的養生指南-目錄導覽說明








        • 自序:好好吃飯,才能好好生活




          燜燒罐了解指南




          不怕失敗Q&A








          Chapter1.暖胃湯品




          人蔘雞湯




          四物雞湯




          栗子雞湯




          薑片鱸魚湯




          藥膳排骨




          杜仲豬心湯




          蒜頭雞湯




          蜆仔湯




          當歸羊肉湯




          麻油蛋花湯




          排骨紅棗柿餅湯




          青木瓜排骨湯




          冬瓜蛤蠣湯




          蔬菜巫婆湯




          竹笙雞湯








          Chatper2.飽足麵粥




          羊肉片粥




          麻油麵線




          山藥排骨粥




          百菇粥




          地瓜粥




          菠菜糙米粥




          牛肉糙米粥




          童鞋/童襪紫菜海味粥




          山藥南瓜粥




          魚肚粥




          蕎麥海鮮麵




          蕃茄牛肉麵




          八寶冬粉




          南瓜米粉




          雙花菜燉馬鈴薯








          Chapter3.養生甜點




          松子小米粥




          百合紅棗枸杞湯




          南北杏燉木瓜




          茯苓蓮子甜湯




          桂圓紫米粥




          南瓜燕麥粥






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