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      《學得快才會想學!黃金20小時學習法》The First 20 Hours: How to Learn Anything ... Fast



      把3分鐘熱度延續成20小時的練習,

      就可衝過學習陡坡,從上手到愛不釋手。

      瑜伽、架站到烏克麗麗,任何本事都可以學會!




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      學習會半途而廢的主因在於:未上手前,是苦差事!沒有樂趣可言!於是許多人在學習曲線的上升陡坡失重滾了下來。自學高手喬許.考夫曼大膽提出,享受學習的關鍵是速度。練習不用多,20 小時就夠了!本書即是要幫助讀者突破最枯燥的初學階段,儘快體驗到才藝和技能上手後帶來的樂趣。



      有人曾實驗將陶藝學生分為兩組:一組以作品的總重量計分;一組只要提出一件最完美的作品計分。結果,最好的作品都來自計重組的學生,關鍵就在他們做了夠多「練習」,不像另組的學生花了許多時間停滯在「光說不練」中打轉。



      喬許的黃金20小時學習法即是以練習為核心,但要切記四大關鍵步驟,以學烏克麗麗為例,步驟會像這樣:

      一、取得不可或缺的工具:

      (一把烏克麗麗、調音器、備用琴弦、三本參考書。)

      二、決定學習成效目標:

      (10 天後在攻占世界高峰會自彈熱賣中自唱「四和弦歌」。

      30天內練到可以在TED演講上表演一段。成果請參考:tedxtalks.ted.com/video/The-First-20-Hours-How-to-Learn)

      三、將這項技能拆解成幾項子技能:

      (左手按和弦、右手刷弦、熟悉旋律、記憶歌詞、自彈自唱。)



      四、20 小時的練習:

      .先從最常用的和弦及刷弦法練起

      .練到彈奏和弦和刷弦都不用看指板或琴弦(累計滿 2 小時)

      .練到不假思索就可以維持刷弦和改變和弦(累計滿 5 小時)

      .用邊彈邊哼的方式學歌,學習歌詞跟和弦變換重疊的地方

      .加進歌詞,一直到可以自彈自唱「四和弦歌」(累計滿 10 小時)

      .學習更多新歌(累計滿 20 小時)(更詳盡的學習歷程參見第八章)



      除了烏克麗麗之外,在本書中,你可以零距離看到喬許依「黃金 20 小時學習法」,在不到一年內成功學會了瑜伽、架站、圍棋、風帆衝浪、盲打。難以置信?這些好像不花個幾年難有所成的才藝,喬許真的都在 20 小時的練習後就上手。讀者可以用這個方法來學習任何感興趣的才藝,是的,任何才藝。你的願望清單布滿灰塵了嗎?趕快挖出來重新看一遍!

      非逛不可

      ◎學習科學,「黃金 20 小時學習法」的10 大原則:

      一、選擇一項想學的技能或才藝

      二、一次只學一種

      三、決定學習成效目標

      四、將這項技能拆解成幾項子技能,從關鍵技能開始練習

      五、取得不可或缺的工具

      六、消除阻撓練習的障礙

      七、抽出專心練習的時間

      八、建立快速的回饋迴圈

      九、短時間的計時密集練習,一天最多 90 分鐘

      十、練習的重點是求多、求快



      更多訊息,請見

      first20hours.com

      joshkaufman.net















        台灣科技大學管理學院院長 盧希鵬



        自學大師喬許.考夫曼主張只要認真投入20小時,就能學會一項技能。他更運用自身學習瑜伽、寫程式、烏克麗麗和風浪板等經驗,實際驗證這項學習方法的可行性。我喜歡這本書。原來,跨越學習新的能力的障礙沒有想像中那麼困難,時間也更短。要獲得學習成果的代價需要的是短暫的努力、毅力跟一點勇氣。重要的是:今天開始,身體力行!作者的黃金20小時學習法,讓我們更快能享受學習樂趣。如果你也有一直被擱置的學習願望,你不用讀完整本書,就會迫不及待想要開始行動。

        -洪小玲,遠傳電信 執行副總經理/網路暨電子商務事業網路購物



        書中將學習過程拆解成簡單有效的步驟,附上激勵人心的實例。讀完後,你想學多少技能都不成問題,延宕多年的大計現省畫也會開始動起來。

        -克里斯.古利博(Chris Guillebeau),著有《3000元開始的自主人生》



        如果你跟我一樣,你會興奮到等不及看完書,立刻將書上的作法應用在你遲遲未開工的計畫上。看完前五章,我用喬許的技巧去學一種新的程式語言,一眨眼功夫就學到得心應手,連自己都嚇到。

        -德瑞克•席佛斯(Derek Sivers),CD Baby、sivers.org創辦人



        沒有技能,大好的機會也會變糞土。別再找藉口了!作者證明了我們每個人都有變成專家的本事。

        -史考特.貝爾斯基(Scott Belsky),彼罕思網絡(Behance)創辦人,著有《想到就能做到》



        在資訊爆炸、瞬息萬變的今日世界中,懂得順應時勢、學東西又快的人最能功成名就。考夫曼以有用、妙趣、引人入勝的方式剖析了學習的科學。

        -潘蜜拉.史蘭(Pamela Slim),著有《創業是人人必備的第二專長》



        在這本啟迪人心的小書中,作者主張只要20小時功夫,不管什麼領域的事物,都能學到上手,讓你可以開始樂在其中。也就是說,阻擋你彈奏烏克麗麗的唯一障礙,就是你隨後兩週的電視時間。

        -羅拉•范德坎(Laura Vanderkan),著有《一百六十八小時》(暫譯,168 Hours)、《成功人士在早餐前做的事》(暫譯,What the Most Successful People Do Before Breakfast)



        承諾會改變你人生的書滿坑滿谷。但這本真的辦得到。

        -賽斯.高汀(Seth Godin),著有《夠關鍵,公司就不能沒有你》



















      • 作者介紹





        喬許.考夫曼Josh Kaufman

        紫牛大師賽斯.高汀(Seth Godin)大推的世界級自學名師,所著的 The Personal MBA 一書,出版一年已有 12種語言譯本,並陸續增加當中。書中所推廣的「自學MBA」概念,在美國受到《商業周刊》、《財星》、《Fast Company》等雜誌競相報導,並有許多知名網站熱烈推薦。喬許設立了 PersonalMBA.com 網站,分享自學心得與自學素材,已成功幫助逾百萬讀者、網友再造職涯高峰。

        喬許曾任職於寶鹼 (Procter & Gamble),期間他成功為公司扶植出許多新產品,並為寶鹼開發出其全球網路行銷的量化策略。喬許現居美國科羅拉多州。

        自學MBA網站:www.personalmba.com

        作者相關著作:《





        學得快才會想學!黃金20小時學習法-目錄導覽說明





        • 給讀者的話

          第一章一個學習狂人的生活寫照

          我天生就是自己動手做做看的個性。如果有必須完成的事,我情願自己先嘗試,不先找幫手。即使別人可以做得又快又好,我還是不樂意剝奪自行學習的體驗。



          第二章黃金20小時學習法的十大原則

          .選擇一項你會喜歡的技能

          .一次只學一種技能

          .決定你的學習成效目標

          .將這項技能拆解成幾項子技能

          .取得不可或缺的工具

          .消除阻撓練習的障礙

          .抽出專心練習的時間

          .建立快速的回饋迴圈

          .短時生日禮物間的計時密集練習

          .練習的重點是求多、求快



          第三章有效學習的十個重點

          .研究你想學的技能及相關的主題

          .一頭栽進

          .找出心智模型和心智掛鉤

          .想像事與願違的情況

          .跟老鳥談談,設定合理的期待

          .去除環境中的分心事物

          .定期溫習以鞏固記憶

          .建立行事架構和檢查清單

          .預測結果並加以驗證

          .尊重你的生理需求



          第四章學習實例:瑜伽

          第五章學習實例:程式設計

          第六章學習實例:盲打

          第七章學習實例:圍棋

          第八章學習實例:烏克麗麗

          第九章學習實例:風浪板

          後記















        人氣

        第一章 一個學習狂人的生活寫照



        每天早上起床我都決心改變世界,痛快淋漓過一天。有時候,這讓我很難規劃日常生活。 ──懷特(E. B. White),散文家,著有《夏綠蒂的網》 (Charlotte’s Web)、《風格的要素》 (The Elements of Style)



        大家好。我是喬許.考夫曼,我是一個學習狂人。



        我家跟辦公室的架子上高高堆疊著書籍、工具、五花八門的未開封設備,大部分的東西都慢慢蒙上灰塵。 我的「想學」清單已經累積幾百個項目。亞馬遜網路書店的購物車目前有兩百四十一項商品──全是我想看的書。每次進書店,不買個三、四本新書不會出來,使我八百五十二冊的藏書陣容更形壯大。 每一天,當有新計畫或實驗的點子冒出來,我就會記到不斷變長的「改天做∕也許可做」清單。看著想學的每一件事物心情實在很沉重,所以不常翻看我的清單。



        我想學怎樣讓我的寫作事業更上一層樓。我想學怎麼拍攝影片跟剪輯。我想製作有聲課程。我想學習怎樣主持好研討會,怎麼授課會更棒。 我有新產品的點子,但不知道如何打造。我有新電腦程式的點子,但不知道程式怎麼寫。我腦子裡有一堆寫作計畫的靈感,卻沒那麼多時間跟精力統統寫出來。 我想學畫畫。我想學激流泛舟。我想學蠅釣。我想學攀岩。我想要彈奏吉他、烏克麗麗、鋼琴、電子琴、小提琴。 有一些棋戲我從幾年前便很感興趣,例如圍棋,卻還沒有學。



        有些棋戲我已經會了,例如西洋棋,但是棋藝欠佳,下起來不過癮,也不常下。 我覺得打高爾夫應該很不錯,但每次都變成「培養淡泊的態度」,對自己的窘態一笑置之(我常說我打的是馬拉松高爾夫:打完十八洞,等於跑一趟馬拉松)。 感覺上,我好像天天在「想學的」清單上增加新項目,沒完沒了。想學的東西那麼多,時間那麼少



        居家商品






        編/譯者:謝佳真
        語言:中文繁體
        規格:平裝
        分級:普級
        開數:18開17*23cm
        頁數:280

        出版地:台灣













        商品訊息特點









        • 作者:喬許.考夫曼

          追蹤







        • 譯者:謝佳真








        • 出版社:李茲文化

          出版社追蹤

          功能說明





        • 出版日:2013/11/27








        • ISBN:9789869008600




        • 語言:中文繁體




        • 適讀年齡:全齡適讀








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        前總統馬英九遭人告發洩密案,台北地檢署已分案,由曾起訴馬英九特別費案的主任檢察官周士榆負責。北檢下周將首度以被告身分傳訊馬英九;至於其他案件也會陸續傳喚馬到案說明。

        馬英九目前在北檢待調查的案件,除洩密案外,還包括他被告發的大巨蛋案、富邦併台北銀行等案,北檢分由不同檢察官負責,未來馬英九可能要面對不同檢察官偵訊,下周首先面對的就是曾起訴他的特別費案的周士榆。

        三年前馬王政爭,引發一連串官司,馬英九遭告發,指控他在聽取黃世銘報告偵查祕密後,指示黃再向時任行政院長江宜樺報告,涉嫌教唆洩密。

        此外,立委柯建銘自訴控告馬英九三年前特偵組偵辦司法關說案時,洩漏前檢察總長黃世銘陳報的偵查機密,涉犯刑法洩密、通訊保障及監察法及個人資料保護法等罪嫌。

        北檢今年四月把馬英九涉洩密相關案件,併到北院與柯建銘自訴案件一同審理。

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        台北捷運公司昨(十四)日宣布,台北捷運將於明年一至三月試辦二五○○元全區通行三十日票,期減輕長距離、高度使用捷運評價民眾的負擔。

        台北捷運公司說明,為鼓勵民眾搭乘大眾運輸,台北捷運長年針對所有捷運旅客,提供電子票證八折優惠及捷運與公車雙向轉乘優惠。而預計明年一至三月試辦二五○○元的「捷運全區通行三十日票」,則是繼「社會新鮮人免費搭乘捷運」行銷措施後,針對高度使用、長距離搭乘等特定族群所規劃的行銷方案。

        台北捷運表示,捷運營運屬於「生活產業」,台北捷運公司將持續努力,期能透過捷運會員的建立,並進一步結合捷運車站周邊關聯產業共同行銷,提供各式日常生活優惠措施,讓捷運族群生活豐富、省更多。

        對於廣大旅客而言,台北捷運公司強調,未來兩年維持八折才是最大的回饋,考量近年來物價波動情形,北捷票價凍漲已展現對民眾最大誠意。雖然去年台北捷運因針對所有旅客提供八折優惠,致本業虧損約十二億元,但為持續鼓勵大眾運輸,仍致力以商業極大化提升附屬事業收入。

        除八折優惠外,台北捷運公司也表示,將積極規劃,針對特定族群試辦行銷方案,來減輕這類旅客的財務負擔。今年八月間推出的「社會新鮮人免費搭乘捷運」行銷措施,是為甫投入職場的年輕人加油打氣的心意。這次推出二五○○元的「捷運全區通行三十日票」,則是希望減輕搭乘長距離、高度使用、對捷運高依賴度旅客的負擔,也希望藉以增加旅客搭乘模式,即除原本通勤外,吸引旅遊、購物、逛街等搭乘次數。

        下面附上一則新聞讓大家了解時事

        人安基金會為籌備「第二十七屆寒士吃飽三十」愛心尾牙,將於今(二十六)日下午兩點,邀請花蓮市長魏嘉賢、代表李振瑋及黃永裕主委擔任愛心大使,帶著寒士前往勝安宮,除了祈求活動順利,另外人安特別準備了積福轉運卡至廟中過爐加持,讓社會大眾在新的一年能開運招福。

        近年景氣不佳,人安基金會準備附有錢母的積福轉運卡,每張卡都經過勝安宮加持,讓社會大眾做公益的同時,也能獲得神明庇佑,讓拿到的人不只能保平安、更能開運招福,也希望藉由積福轉運卡,讓「寒士吃飽三十」尾牙能夠順利舉辦。

        每年農曆年前,人安.創世.華山策略聯盟在全台聯合辦理「寒士吃飽三十」愛心尾牙,今年已邁入第二十七年,將於一○六年一月二十二日全台十六處同時辦理,預計邀請露宿街頭的流浪人、社會邊緣人、獨居長輩及待拉單媽等弱勢家庭參與,讓寒士們在過年前夕,吃一頓溫飽、領一份應急紅包,感受滿滿的溫暖與關懷。愛心專線:(03)8311562。劃撥帳號:50129207(戶名:人安基金會)。

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