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機場捷運即將在年底通車,但目前仍有4000項等缺失、瑕疵,多位議員就要求不要為了通車而通車,也不要因為承辦明年燈會的壓力而通車,一定要在安全無虞狀態下才可上路。

市議員楊朝偉、劉茂群、萬美玲、魯明哲、李光達、劉勝全、范綱祥都認為應該視安全為第一要件,包括硬體、機電、車輛。魯明哲提醒,即使12月通車,捷運公司新招募來的新手人力是否有信心維護整個捷運網的安全,都必許掌控。

楊朝偉、李光達提到,A6到A7長達四公里,波度4.9%,萬一有突發狀況,急救人員的相關演練一定要準備好。

面對捷運營運初期勢必虧損的狀況,劉茂群建議應該向中央積極爭取28.1億的補助,李柏坊、周玉琴、陳麗莉、林政賢、黃婉如則認為應該多加強在捷運場站的周邊行銷規劃來刺激運量,包括接駁公車、停車場、票價、捷運站等多方面特色吸引投資。舒翠玲建議可與市府局處合作規劃一日知性之旅,吸引遊客創造經濟。

另外,多位議員都針對票價訂定指出以北捷平均票價22.9元為例,希望桃園地區票價能夠親民並且具競爭力,符合民眾需求,避免價錢過高無人搭乘,導致虧損。



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春節假期返鄉或出遊,最怕遇到塞車,整整好幾個小時都被困在車內,動彈不得,國內復健科門診觀察就發現,每逢長假過後,冒出許多肌筋膜疼痛病人,清一色皆因長途搭車無法伸展惹病上身,復健科醫師就提供一套簡單5招「塞車操」,即使困在車內,也能伸展活動,避免痠痛。

肌筋膜疼痛的特點,台北市立萬芳醫院復健科醫師鄭宇軒表示,是可以摸到一個或數個特別疼痛的「激痛點」,也可摸到一塊緊繃的肌束,且只要按壓痛點,可能會造成其他處的「轉移痛」。

尤其,許多長時間坐辦公桌的上班族,因為缺乏運動,肌肉處於少活動、易僵硬的狀態,特別容易肌肉緊繃或筋膜疼痛,嚴重者可能會痛到影響日常生活。

鄭宇軒提醒,坐車的時候應盡量維持正坐、並坐好坐滿,椅背微後傾,背部貼緊椅背,讓臀部、背部都有支撐,減低肌肉負擔;如果狀況允許,最好每1個小時下車散步活動10分鐘,才能避免痠痛上身。

不想塞車造成筋膜疼痛,鄭宇軒特別設計5招「塞車操」,針對常見的後頸、肩膀、上下背部及臀部的痛點下手。

第一招「動動頭頸」:上半身維持不動,頭部側傾,往左右自然垂下;角度往前延伸,可伸展後肩頸肌群,每個動作維持15至30秒。嚴重頸部骨刺與椎間盤突出的病人,避免此動作。

▲(圖/萬芳醫院提供)

▲(圖/萬芳醫院提供)

第二招「大象鼻子」:左手平舉往右前方伸,右手施力壓向身體,反方向再做一次。這個動作可伸展肩膀及後背肌群,維持15至30秒。

▲(圖/萬芳醫院提供)



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