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外食真享瘦:營養師教你挑對食物&掌握分量

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搜尋參考資料:
1.
far-reaching.com.tw/?p=871

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2.
www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmcode=2014110728530

外食真享瘦營養師教你挑對食物掌握分量,作者:陳怡錞、江幸芸,出版社:華成圖書,isbn:9789861922775

3.
blog.roodo.com/books11100779093

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4.
shopping.udn.com/mall/cus/cat/Cc1c02.do?dc_cargxuid_0=U008892522

外食真享瘦營養師教你挑對食物掌握分量 瘦身法 醫學保健,作者:陳怡錞出版社:華成圖書出版股份有限公司出版日期 ...

5.
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詳細資料ISBN:9789861922775
叢書系列:保健舖
規格:平裝 / 160頁 / 17 X 22 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版
出版地:台灣
內容簡介均衡替換法則,享受美食無負擔! 12種外食餐廳,讓你越吃越享瘦!  利用食物代換的方式,  減肥者不僅滿足了口腹之慾,熱量也控制得宜,  且更能遵循均衡飲食,輕鬆達到健康減肥的目標。  本書分析了12類常見的外食菜單,協助減肥者找出適合吃的口味,  並且把「減肥外食技巧」與「六大類食物代換」兩者融合,  真正將減肥觀念落實於日常生活中,  吃得多元化、營養均衡又沒有負擔,使減肥效果更長久!名人推薦  臺北醫學大學教授 謝明哲  輔仁大學教授 盧義發  營養名師 黃尚銘  誠摯推薦  觀文醫學營養中心總營養師 王柏勝  知名瘦身達人 李一休  專文推薦

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資料來源:博客來

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