201507031457外匯證照 第一金匯任何人都做得到!腰痛.O型腿.X型腿!解決下半身歪斜 100歲健步如飛 200%基本技巧





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商品訊息描述:

以簡單圖解,鉅細靡遺教你如何DIY解決下半身的疼痛問題。

本書特色

如果一直用錯誤的姿勢走路,就會對肌肉和關節造成不必要的負擔,連身體也會逐漸歪掉,並產生連鎖反應,身體的其他齒輪也會無法正常運作。換句話說,只要走路的姿勢正確,就能矯正身體的歪斜,也可以讓腿部的肌肉取得平衡。

這本書是以作者豐富的治療經驗為基礎,利用許多插圖來加以圖解,以淺顯易懂的方式,為大家整理與下半身有關的「疼痛的成因」和有助於預防的「體操及運動」。希望透過這本書,讓更多人擺脫下半身的疼痛。

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