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身為戀物者,看到喜歡的物品就會想要擁有買回家,還有工作疲累壓力大時,覺得購物是一種紓壓。總覺得每天可以替換喜愛的服飾、配件或是物品,就感到豐富與滿足。但其實家裡就只有那麼大,東西不斷累積而沒有淘汰的結果,就是全部擠在一起,根本不知道自己到底有什麼可以搭配。擠壓了空間,視覺的擁擠,也影響了生活品質,造成自己的不便。日本整理收納顧問本多沙織寫的《戀物、卻想一身輕》,她認為「每件擁有的物品都應該對自己理想的生活有貢獻」,因為戀物,更該惜物生活。

現在也開始反省自己的生活,覺得工作賺錢那麼辛苦,對於「想要」與「需要」更要嚴謹把關。也因為當初都是花錢買的東西,面對幾乎沒在用的東西,真的要把它丟掉總有罪惡感,總想著也許有一天會用到,而繼續讓它們佔領空間,不斷惡性循環。友人最近分享的「丟掉的快樂」,真心可以理解。

本多沙織提倡「戀物,其實不是需要的更多,反而擁有真心喜愛的好東西,成為你生活不可或缺的好夥伴,讓每一件精選的物品都實用,心情真的會暢快無比,物品與自己都會感到幸福。」以下是她分享如何活得一身輕的生活原則。

●所有物品都落實「現役主義」



「愛惜物品」的意思並非把東西收藏起來不使用,反而在日常生活經常使用,才能發揮物品的價值。因此,持有物品重質不重量的原則最為理想,讓擁有的物品幾乎都居於生活使用的「現役」地位,將意外發相從此神清氣爽,生活起來輕鬆多了。正因為是每天都要用的「現役選手」才更要精挑細選。

●不從「擁有大量」而從「每一樣都喜歡」來獲得成就感



愈是喜歡衣服的人,愈容易掉入的陷阱,就是一不小心就擁有大量的衣服。然而,當數量過多時,會連原本喜歡的都找不到。即使擁有的不多,但只要每樣都喜歡,就能感到滿足,生活也不會那麼複雜。

●了解「當下」隨時在變化



人生持續不斷變化,自己也不會永遠保持不變。因此,擁有的物品也要經常檢視,適時徹底清點。處理不需要的物品,其實不必感到愧疚,只要體認到「人是會變的」、「喜好與想法不可能永遠相同」,對於不需要的東西就不再那麼執著,也能接受改變,容易放手。

●住家是反映一個人的鏡子



將自己平常待的地方打造成舒適的空間,是人生相當重要的課題,從外頭回到自己的小天地,能夠感到安穩、平靜,就能讓身心充電。這股力量將會成為我們繼續到外頭打拚的力量。

●大家追求愈多的收納空間,但這樣真的好嗎?



如果擁有充足收納空間,會變成什麼樣呢?可能無論需不需要,東西都先收起來再說,不過一旦要用什麼時卻會找不到。收納空間未必愈大愈好,要是無法塞入太多物品,就得經過篩選,留下真正想要的,藉此培養「編輯自我」的能力。

●清理就是改變購物的方式



為什麼無法輕易地丟掉東西,原因就在於不願正視的「失敗」,「總有一天會用到」的理由,讓人把沒用的東西全部收起來,不再見天日。在清理的過程中,千萬不能有「之後會用到」的念頭,無論清理起來有多心痛,就把這感覺銘記在心,藉此避免往後草率購物。

●不想人生過得太複雜



生活愈忙情緒愈是糾結,生活空間如果變得紊亂就讓人心煩。本多沙織的立足點就是「不想讓人生過得太過複雜」這個強烈信念,世界上有太多人、事、物,不要盲目一把抓,而是精挑細選到真正吸引自己的,在生活中細細品味,就是她心中「一身輕」狀態。

《戀物、卻想一身輕》



●作者/本多沙織。熱愛生活的整理收納顧問。本多家以精挑細選的實用物品,崇尚「少數精銳.現役總動員」的原則致力於改善生活,以「更精簡,更快樂」為目標。

●出版社/合作社出版
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想要讓家裡成為「全是好夥伴的舒適空間」,必須精挑細選,讓真正能成為夥伴的物品進入家中。圖/合作社出版提供
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《戀物、卻想一身輕》,作者本多沙織,合作社出版。圖/合作社出版提供
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在每次的徹底清點後更聚焦「當下的自己」,無論選物或是整合物品的能力都將大大提升。圖/合作社出版提供
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真正的戀物,就是每件都是實用品,正因為戀物所以更要惜物,與精選的物品輕簡過日子。圖/合作社出版提供
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每件擁有的物品都應該對自己理想的生活有貢獻。圖/合作社出版提供
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收納空間未必愈大愈好,要是無法塞入太多物品,就得經過篩選,留下真正想要的,藉此培養「編輯自我」的能力。圖/合作社出版提供
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保持靈活一身輕的狀態,才是真正的富足。圖/合作社出版提供
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