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方法一、心理輔導須因人而異

對於已經很努力很緊張的孩子,傢長要為其解壓引導其參加各種有益的活動,活躍身心,培養開朗、活潑的性格,鍛煉其綜合素質,以達到全面發展。而對於不太努力的孩子,傢長平時應多多指導,但萬不可在臨考時施壓。即使孩子在模擬考試中考砸瞭也要多鼓勵、少斥責、引導其分析原因,吸取教訓,如果過分強調分數,硬逼孩子應付考試,則隻會加重孩子的心理負擔和壓力。

方法二、傢長及考生都要正確認識高考重要性

客觀理解考試成績與個人能力、未腋下永久除毛價格|台北腋下永久除毛價格來成就以及自中和腋下除毛推薦|中和腋下除毛推薦ptt己在同學、父母、老師眼中的形象和地位之間的關系。

方法三、腋下除毛推薦ptt|台北腋下除毛推薦ptt學會自我放松訓練

對於一些經常發生考前焦慮的學生,可以學習一些放松小技巧,尤其是在考場上產生焦慮的時候,可以運用這些放松技術達到消除過度焦慮的目的。我們在這裡介紹一種放松技術:深呼吸放松法。在考試感到緊張和焦慮的時候,輕輕閉上眼睛,雙手放在膝上,然後深深地吸一口氣,再緩緩地呼出,在呼氣的時候,輕輕地說,放松,放松,心情放松……註意,在說的時候,一定要緩慢,不要用力,連續做上四五次,心情就會慢慢平靜下來。而一些考生的傢長也需要做一些自我放松的訓練,尤其是對……一些急性子的父母,在孩子考試時,總是亂想,心裡焦躁不安,這完全沒有必要。

方法四、做好充分的考前準腋下除毛推薦|腋下除毛推薦台北

做好充分的考前準備,如準考證、筆、橡皮、手表等,考前還要熟悉考試環境。當然這些事情老師也會提醒大傢去做。還有就是作為傢長,不必為孩子準備大量營養品,隻要保證正常的營養能量供應就足夠瞭,補的太多反而造成營養過剩。
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