夜騎完來個美味的臭豆腐，大概剛剛的辛勞都一掃而空，消耗的卡路里也都回來了！

有了上週的夜騎經驗後，這星期就直接約同事自己去新店溪右岸的河濱公園夜騎。今天的路線是我家＝＞景福單車租界站＝＞走河濱公園再到大稻程＝＞回程

參加人員：YAP，復小雅，Tracy

週三晚上的河濱公園夜騎的車隊並不多，大部分是朋友兩三個約騎的組合。天氣約23度微涼風大，以時速18公里的速度騎到華江橋之後，開始起風。逆風騎並不好騎，只好換檔到６檔比較順。

花了25分鐘就騎了12公里抵達大稻程，來張合照紀念一下ㄅ

Tracy騎的是捷安特高檔登山車的入門款(大概1萬多元)，有21段變速，我騎的是我的小小黑Dahon Mu P8，復小雅則是騎我室友的10年老捷安特車子只有5段變速。

因為太輕鬆了，結果回程一路逆風行，開始覺得腿有用力到，開始出汗。

Tracy看了一下記速器，換算一下我們大概消耗了300卡，所以當場住過景美的復小雅提議去景美萬隆地區一家很好吃的臭豆腐吃宵夜！

這家臭豆腐果然是很有名，雖然是路邊攤，可是人超多的，老闆娘外加兩個幫忙的兒子忙的團團轉。我們點了兩份大臭豆腐(一份45元)合吃，我因為沒有吃晚餐又吃了一碗大腸麵線，實在超級滿足！

大腸麵線裡面有肉羹大腸跟丸子，料超豐富的！

臭豆腐炸的酥酥脆脆，泡菜也很夠味






我會不會吃太多了．．．

這個臭豆腐真的很香脆

很小的一攤，人絡繹不絕

店名叫做萬慶

這是地圖

現在由復小雅示範一下Dahon小小黑驚人的設計 - 坐墊式充氣桶

因為我室友這輛古董車動不動就沒氣了，所以偶爾要臨時充氣的時候，小小黑這項特殊設計就派得上用場了！

首先，先將坐墊拔起來

將桿子尾端鬆開取出充氣嘴

然後將充氣嘴裝在腳踏車輪胎充氣孔上





再踩著踏板用力上下伸縮坐墊桿就可以充氣了！　而且30秒內就可以將輪胎充飽！

今天騎車心得：

這次我買了昂貴的車褲(有夠貴的義大利貨要價2200元，這已經是我家附近腳踏車店最便宜的女車褲)，所以這次夜騎，屁屁終於不會那麼痛了！

另外把座椅再調高五公分，果然腿部出力點有改，腳可以完全伸直的騎車，膝蓋彎曲的角度沒有那麼多，整趟騎下來感覺大小腿平均都有使用到，而且車速沒有很快的情況下，肌肉跟膝蓋也沒有不舒服

而且隔天醒來，我的腿跟膝蓋都沒有像上週一樣有酸痛感，這次夜騎真是非常的成功！

這是這次騎車的地圖，復小雅用新買的ＧＰＳ地位，連結Google地圖產生的路線圖

你也可以連結到Google Map網站，在搜尋地圖裡輸入＂http://www.rical.net/GPS/20080514.kmz＂後按搜尋，就可以產生這個圖了