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聖誕節腳步將近,不知道我的他會送我什麼東西,引僅期盼中

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描述:

SOUFEEL之所以受到人們的喜愛,最重要的原因就是每一個飾品都可以由自己去挑選搭配,任意組合,選擇自己鍾愛的顏色和感覺,把一顆顆珠子串搭起來,就成為屬於自己的精彩繽紛的首飾!自由組合搭配的DIY模式和低廉的價格是我們的特色。您可以根據自己的喜好,隨心組裝出一條與眾不同SOUFEEL手鍊。用26個字母可以拼出自己的名字或者喜歡的英文縮寫,用金屬的Charms可以組合出華麗的古典風格手鍊, 隨您組合,多一點自由的嘗試,透過想像力,將各種不同類型的珠子組合在一起,設計出屬於自己的飾品。

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▲許多人遇到壓力時,會選擇大吃一頓紓解,但這樣往往無法達到效果,反而可能越吃越憂鬱。暴食示意圖。(圖/達志/示意圖)

國際中心/綜合報導

許多人覺得壓力大的時候,會大吃大喝來紓解壓力,不過這種飲食習慣不僅無法讓你的壓力得到紓解,還可能讓你越吃越憂鬱。憂鬱情緒或壓力要是無法被適當紓解,就會讓你「荷爾蒙疲勞」,不只影響情緒,甚至有可能使你更容易罹患癌症及其他疾病。

不過,我們可以依靠生活及飲食習慣的改變紓解壓力,找出會讓自己感到壓力的原因,盡量避免或克服。飲食方面,日本健康醫療網站《All About》表示,避免攝取過多含糖咖啡、甜點及醣類等食物,雖然這些食物可以使人暫時提高血糖,但卻增加肥胖及罹患糖尿病的機率。此外,「荷爾蒙疲勞」時,更可能引起食物過敏,亂吃可能會讓你情緒、身體都受到更大的壓力。

《All About》在文章中提供了美國自然療法博士James L. Wilson的超簡單食譜,結合豐富的臨床經驗及專業學術知識,告訴大家用哪些蔬果就可以做出「特製荷爾蒙疲勞恢復湯」,讓大家可以吃進健康,紓解「荷爾蒙疲勞」。

特製荷爾蒙疲勞恢復湯

材料:

四季豆 450g

芹菜 1杯(切碎)

西葫蘆 1個(薄切)

洋蔥 1個(切碎)

番茄汁 1杯

礦泉水 1杯

生蜂蜜 2湯匙

紅椒粉 1茶匙

雞湯(清湯)1杯

胡椒粉 適量

做法:

非常簡單,把所有材料加在一起煮軟就可以soufeel手鍊了。

★圖片為版權照片,由達志影像供《ET新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可,不得部分或全部轉載!

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六甲國小校慶,班級創意進場炒熱氣氛。(記者楊金城攝)

2016-11-1920:43

〔記者楊金城/台南報導〕百年老校,六甲國小今天舉辦111週年校慶,運動會有創意陣頭進場,歡慶學校111歲生日快樂。校慶運動會上的賽跑和大隊接力,學生賣力爭取榮譽,還有趣味競賽、拔河、壘球賽,也有武術大刀表演和配合衛教宣導的闖關遊戲、打彈珠、吊酒瓶的童玩遊戲等,氣氛歡樂。其中最有看頭的是3到6年級的主題進場,有班級以視力保健、交通安全及在地食材等融入標語道具的創意進場,獲得校長陳志強、家長會長曾鵬元等來賓熱烈掌聲。6年3班蔡志定老師的班級自製廟會神轎和獅陣進場,讓師生和家長會為之驚豔,果然得到創意進場第一名。

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