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內容來自YAHOO新聞

轉職不順 身心疲累

年後轉職潮後遺症大爆發,精神科門診近來因「職場適應障礙」(Adjustment disorder)患者激增二倍。精神科醫師劉誠崇醫師表示,年後轉職者除了要面臨新的工作壓力,若換得不好,可能還要面臨家人抱怨,加重身心壓力症狀,提醒轉職者千萬別輕忽或自行承受「職場適應障礙」問題,如果不積極治療,可能併發如廣泛性焦躁症,或心臟病、高血壓等心血管疾病。

精神科醫師楊聰財表示,一名四十六歲已婚男性,原本在知名大型科技公司擔任研發工作,由於近十年高壓工作而出現嚴重職業倦怠,經朋友介紹及鼓勵,決定年後轉職到新開小型公司擔任專案主管,沒想到龐大的業績壓力讓他快喘不過氣,晚上開始失眠。過去男子父親一直以兒子在大公司上班為傲,男子擔心父親不開心,過年期間對年後轉職一事隻字未提,加上太太對於他突然離職換工作感到相當不諒解,回到家就反覆碎念。承受工作及家人多重壓力下,這名男子一個月來除了夜夜失眠、心情低落,白天工作時就一直跑廁所,腹瀉幾天後,又變成連續便秘,擔心自己罹患大腸癌,到醫院檢查卻查不出病因,最後尋求精神科醫師協助。

楊聰財醫師指出,上述患者是典企業貸款型的「職場適應障礙」患者,這種精神障礙會導致社會功能受損,以這位患者為例,治療時除了使用藥物幫助睡眠、改善焦慮情緒,另外也鼓勵患者學習深呼吸、冥想等舒緩、放鬆技巧,並進行心理諮商、夫妻共同諮商,多管齊下,以提升治療效果,患者接受治療之後,各項身心症狀多獲得改善。提醒民眾,一旦出現疑似身心症狀,最好就醫,讓專業醫師進行評估,以找出原因、尋求解決之道。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/轉職不順-身心疲累-160000739.html


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