失眠者的陽光.心靈捕手.王紫光醫師的部落格!
睡眠,原就是自然天生的,為何睡不好?除了尋求治療之外, 請從日常的心理保養開始,加強轉念的能力,有助於放鬆.睡不著之前,上來逛逛我的文章,開始做每天的心靈保養吧!(陽光心靈診所)
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王醫師入圍2017誠品書店:年度最期待作家
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NLP
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王醫師新書《NLP心腦迴路重塑,擺脫情緒綁架》出版啦!!!
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NLP
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陽光心靈診所有粉絲專頁囉!
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要知道更多關於睡眠及情緒要如何正確看待及解決!加入FB粉絲專頁是一定要的啦!
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睡眠深度比較重要!
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失眠醫學
睡眠深度 自我評量
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面對強迫症的個案,我們可以這樣做!
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NLP
如果你身邊有一位這樣的家人或朋友,初期心理上鐵定非常抗拒,甚至莫名其妙,不懂為什麼有人像跳針似的來回重複同一個動作或問句,當你有機會瞭解他們無法理性或意志來控制自己,而杵在內在重複的路徑時,可能你會多幾分體諒或同情,試著改變你的對待習慣,將可以降低他們的焦慮感,緩和他們的跳針行為或想法。
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臨床上容易引發強迫症的十大因素
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時事醫學
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最近整理及統計近10年來強迫症個案的病歷,
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地毯或鞋
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當憂鬱遇上恐慌...!!
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一個醫院團療的休息片段
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壓在胸口的大石
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習性有如鍊條,重得扛不起
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失眠醫學
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