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新鮮冷壓蔬果汁:10種營養素在這杯!~解身體的疲勞!抗老養顏、整腸健胃,體內環保、淨化排毒

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詳細資料ISBN:9789864010929
規格:平裝 / 104頁 / 21 X 25.7 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版
出版地:台灣
內容簡介喝的保養品。純天然,零負擔。 解身體的疲勞:體內環保,淨化排毒。  冷壓蔬果汁──富含多種酵素、維生素與礦物質  喝下一杯,就能→→→抗老養顏‧調養腸胃‧健康美體,促進代謝、提高免疫力!  所謂的「冷壓蔬果汁」,是指不加熱、純粹只榨取蔬果水分而成的飲品。  這種以低速低溫的方式榨取出的蔬果汁,不但可完整保留酵素、維生素、礦物質,而且還少了纖維素,可減少對腸胃的負擔。由於將各種新鮮蔬果的養分濃縮於其中,僅僅飲用一杯就能攝取到人體所需之多種營養素!  本書收錄之蔬果汁食譜,皆以「好喝、健康、減壓(減輕身體負擔)」為主要訴求,更提供各類蔬果特色與其他調味參考選項。除參考書中食譜的蔬果組合之外,也可嘗試自行搭配!        當你感到壓力過大、感到疲憊、欠缺食慾、輕微貧血、想改善新陳代謝、想要整腸排毒……等等的時候,不妨試著喝一杯充滿正面療癒力量的冷壓蔬果汁。  ◎對於想輕鬆攝取蔬果營養,卻又對於「蔬果汁的味道」感到害怕的入門初學者……  本書作者建議:  ‧從一種蔬菜+多種水果開始!  ‧漂亮果汁外觀,選用色系組合搭配!  ‧加入特定水果,消除綠色蔬菜的特殊氣味!     ◎對於想要持之以恆長期喝,卻又對變得一成不變的蔬果汁略感味覺疲乏的人……  本書作者建議:  ‧嘗試加入超級食物,不但營養加倍,更能創造出各種新奇風味!  ‧試著撒上一些辛香料,讓蔬果汁與辛香料在味蕾上帶來新的刺激!  (──更多實用資訊,請參閱書中內文)  今天就開始,擺脫蔬果汁的既有偏見!  隨時來一杯,全家人都喜愛的美味蔬果汁。本書特色  ■這些營養成分讓你變健康!杯杯清楚標示所含營養素  ■了解這些蔬果的攝取時機!收錄蔬菜水果的特性與營養分析  ■初學者免驚!自由搭配出順口蔬果汁的訣竅大公開  ■不用怕喝膩!引出新鮮好滋味,添加超級食物&辛香料的竅門全收錄  ■歐美風格內頁排版+不拖泥帶水的重點文字說明,輕鬆掌握要點、好閱讀!  ■看了就想喝!依蔬果汁外觀色系(紅、黃、綠、紫、白)分類介紹  ■省時省力講效率,只用兩種食材榨汁也OK!專欄介紹「簡單的雙食材組合」,營養又方便!  ◆傾聽身體,依當下身心狀況適時攝取營養素!  特別收錄「集中修補疲勞帶來的損害」、「打造美麗肌膚」、「體內環保,淨化排毒」三大類別適用蔬果汁,並補充說明它們的效用。加強攝取身體所需養分,對症補給更健康!  ◆覺得蔬果渣只能丟掉,太浪費?  書末加值收錄:「蔬果渣的保存方法」、「活用蔬果渣食譜」。  只要發揮巧思,就可讓蔬果渣渣搖身一變,成為餐桌上的美味沙拉醬、湯品、鬆餅、肉丸子! 

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資料來源:博客來

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