我的鐵人三項日誌：Xuite日誌
  • ㄚ杉哥

    • 人生有四百：

    參加百次馬拉松賽，完成百趟三項鐵人賽

    腳踏車環島百次，爬完台灣百岳

     臺灣不缺乏“美”只是乏缺“發現”



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    2008-10-12 14:58 2008國華人壽盃宜蘭亞洲賽暨全國錦標賽成績出爐~
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    • ㄚ杉哥 / Xuite日誌 / 回應(0) / 引用(0) / 好文轉寄

    2008-10-11 20:39 按表操課
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    • ㄚ杉哥 / Xuite日誌 / 回應(0) / 引用(0) / 好文轉寄

    2008-09-30 18:10 ㄚ杉哥上電視了！
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    • ㄚ杉哥上電視了！

    參加2008.09.21梅花湖三項鐵人賽，於2008.09.27.11：00臺視〝發現新臺灣〞節目裡有ㄚ杉哥跑步英姿阿喔！



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    2008-09-21 21:56 2008梅花湖三項鐵人賽
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    • 2008梅花湖三項鐵人賽

     



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    2008-09-12 15:03 破除養生迷思
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    • 破除養生迷思

    現代人重視養生保健 ，但道聽塗說或斷章取義的流言很多 ，甚至有許多人深信不移 ，我們請榮新診所副院長何一成 ，以及中醫師吳明珠就門診中最常被詢問的錯誤養生法 ，一一解答 ，並請這 2位醫師提供他們自己的養生法。


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    • ㄚ杉哥 / Xuite日誌 / 回應(0) / 引用(0) / 好文轉寄

    2008-06-18 18:40 2008、7月6日統一盃鐵人三項開戰
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    • 今年統一盃跟往年一樣，在日月潭朝霧碼頭舉辦，路線有點改變比往年佳



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    • ㄚ杉哥 / Xuite日誌 / 回應(0) / 引用(0) / 好文轉寄

    2008-03-30 16:57 鐵人三項訓練聖經中文版心得(連載)
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    •  第一部 自我訓練的鐵人三項運動員


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    • ㄚ杉哥 / Xuite日誌 / 回應(0) / 引用(0) / 好文轉寄

    2008-02-24 00:28 當了裁判才知道當選手的辛苦
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    • 阿杉哥 / Xuite日誌 / 回應(0) / 引用(0) / 好文轉寄

    2008-02-02 16:16 給自己五十歲尚感心ㄟ禮物！
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    • 阿杉哥 / Xuite日誌 / 回應(1) / 引用(0) / 好文轉寄

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