可能已經好一陣子都是在晚上練跑，今天早上5:00起床時還很不適應，睡意非常強烈；和小黑約5:20出門難得給小黑載，我躲在後座吃飯糰，到會場時剛好吃完。

    一如往年到6號水門外的會場著完裝，寄完行李，便跟著人龍向高架橋上的起點移動

   走到舞台後方時剛好鳴槍起跑，反正路協的活動都是晶片計時，在6:10前出發就可以了，所以和小黑還是不慌不忙的慢慢晃到起跑點(不知道是不是又要選舉了，怎麼台上鳴槍的貴賓有這麼多個?)

    每年也都固定這一天會封閉高速公路高架段讓人上來跑步，雖然缺點是高速公路的景觀較單調，而且沿途完全不會有加油的民眾，但感覺上今年參加的人數好像比往年多，在起點後方已經擠了4分鐘多了才慢慢通過起點

   這一次有幾個國外人士也來參加，不知道何時我也有機會出去國外跑跑?可是如果要背著國旗跑，那以我的成績不就真的是丟臉丟到國外去了?那個南非的老兄旗桿就直接插在背後，這樣跑完背部應該也會長水泡吧

   和小黑邊跑邊哈拉，突然發現天氣怎麼霧濛濛的，而且還是黃色的霧，後來跑到7點時聽新聞廣播聽到氣象局說:今天有強烈內蒙古砂塵暴來台，請各位民眾避免在戶外劇烈運動...直讓人哭笑不得

    今年人數真的比往年多，都已經跑到汐止快要到折返點了都還是人擠人，速度忽快忽慢，步伐很難控制

    很少看到折返點是這麼多人通過的，而且這沒有挑人多時拍，事實上剛剛還一直人太多到看不見折返點；分段時間1h:05:14

   汐止端的大煙囪，看到這根紅白相間的煙囪就知道汐止折返點不遠了

    都跑15k了還是困在人群之中，偶有空隙就跑快一點，然後很快的又被擋住，不知道是早餐太晚吃飯糰開始作怪，還是配速太亂造成不順，這時開始右下腹部隱隱作痛

   跑回到起點作第二次折返，少掉買半票的選手後果然人數少很多，這時因為狀況不是很好，一直很想和半馬的一起直直跑過終點算了，可是我天生靦腆害羞臉皮薄，還是硬著頭皮折返過去；分段時間1h:01:52

   這位人面虎聽說是asics公司的台灣區總經理，就站在折返點後方位每位選手擊掌加油；自從NIKE開始培養自己的慢跑團體成功打入慢跑鞋市場後，各家大廠也紛紛群起效尤，其中又以原本的盟主asics和adidas最積極，不管這場競爭誰勝誰負，對身為一般跑者的我們總是福氣ㄚ

    折返後馬上變成強烈的逆風，比早上起跑時更大，明明水站還在5公里外，沿途都是在地上滾動的紙杯和海棉，感覺自己好像變成馬兒烙咆的西部牛仔，獨自奔跑在西部荒涼的原野上，四周只有仙人掌和滾草球陪伴

  這種情況很自然的大家會組成破風隊形，像候鳥一樣，當然我就也順便和大家一起躲起來，嗯~果然有差，只是這也必須配合前面人的腳步，離的太遠就沒有破風效果，離的太近又怕和前面的跑友打架，很難拿捏

   到15k時右下腹的疼痛一直沒有減緩，反而不斷加劇，也在這時小黑開了出去讓人望塵莫及，人在身體不舒服時果然意志力特別脆弱，這時就開始步行了起來；看看路旁河濱公園草地上都是打棒球的人潮，想著為甚麼台灣的棒球運動一直搞不好?為甚麼明明有練這次還會跑成這樣?為甚麼要參加這麼累的活動?去爬爬山打打球不是很好?一路不斷胡思亂想就是跑不起來

   走了大約3公里終於身體慢慢回復正常，想說不管怎樣最少好好把這次跑完吧，便慢慢再跑了起來，這次沒有跟別人的腳步只隨著自己的律動前進，果然跑的非常順暢，看到對向阿傑、Yelu和阿昌陸續折返，一方面替他們高興，一方面又有點慚愧，人家不斷的在進步，自己這幾年卻是一直原地踏步

    終於又到第三次折返了，這時狀況越跑越順，看來還是依照自己的速度是最舒服的，雖然我很不喜歡和人家擠來擠去，可是下次可能起跑時還是不要站的太後面會比較好；分段時間:
1h:13:16

   一折返後馬上轉成順風，看對向很多跑者還是成破風隊形，覺得跑步和單車活動一樣都很受風的影響

   

   一陣呼嘯聲由遠而至，當然是露奶俠又出現了，這次好像跑的比較慢，不知道是不是上週的縱谷盃還沒回復

    在34k水站再把小黑輾過去，他應該是前面配速太快，這時已經完全爆胎了，有跑友陪跑固然很愉快，但是這時步伐呼吸都正順暢，還是先享受一下獨跑的樂趣吧；雖然砂塵暴的關係空氣品質不佳，但是伴隨而來的大陸冷空氣卻讓人跑的非常舒服，不知不覺終點又近了

   衝線了，分段時間59:06，四段裡面跑最快的

   蕭會長這幾年都負責帶視障的朋友跑馬，這也是跑馬昇華的另一種境界

   新加坡的朋友，歡迎你們

    等了好一陣子，小黑終於開進終點，看來爆胎的很嚴重

    和小黑家在終點留影，算是有驚無險的完成我的第31場全馬

   

   這次活動是由asics贊助，還有變裝秀活動，可是看到變裝的人並不多，和小黑家去變裝區裝肖維一下

    當然不是白白裝肖維的，耍白的代價就是可以摸彩一次

    我摸到這個asics原裝輕便雨衣一件，這個雨衣很特別的是頭和手都是露在外面的，也就是穿這個雨衣最好還是打個傘才不會被淋濕，日本人還挺有趣的

   吹了一個早上的沙塵暴，加上活動會場在做碼頭施工的黃沙滾滾，全身都是佈滿一顆顆不知道是砂還是鹽巴的結晶，也該回家洗澡了，國道馬，明年見了。

      完成成績是4'21"31，又是馬馬虎虎的水準