拜雪山隧道之賜，早上四點半匆匆忙忙出門，雖然會場不熟稍微看了一下路，加上停車指揮混亂完全看不到指標，還是趕在六點起跑前到達，寄完衣物後來不及走到起跑線，更不用說還沒熱身了，就已經聽到鳴槍了。

    急急跑過起點，台上的阿九總統還在揮著手

    先延著宜蘭運動場繞一圈後延著新開的聯絡道路向高速公路跑去

   大概四公里就可以看見國道五號高速公路快到了

     但其實還要再向海邊跑兩公里，直到看到濱海公路的堤防後才折返回高速公路

  回到高速公路下方後就左轉上高速公路，這一路的感覺是每個路口的警察超多的，但是都在聊天，當第一和第二名選手折返後要上橋時剛好看這兩位選手跑錯路線，而警察都沒發現，是兩個選手一前一後發現一人跑一邊後急的大叫:到底跑哪裡啊?警察才跳出來指揮

    原本還再擔心如果像週六一樣出大太陽，還好變天了，雖然氣溫不算低大約26度左右，而且溼度很大，汗流的很多，但是陣陣雨絲打在臉上，感覺並不難過，看著腳下整片可愛翠綠的稻田延伸整片蘭陽平原上讓人心曠神怡

   這一路向南要跑到蘇澳出口後才要折返，不像台北國道馬是一樣路線來回跑兩次，所以路上跑者顯得稀疏，卻也跑的更舒服，靜靜享受此路為我而開的感覺

   在地平線的那頭，就是在蘭陽地區最大也是最具污染性的利澤工業區，高聳的煙囪冒出濃濃的煙霧，提醒人們他正是這片潔淨白紙上最大滴的污漬，台灣鄉土文學家黃春明在他的幾部作品中也幾多著墨，充分表達身為宜蘭人對經濟發展的渴望，卻又同時對失去乾淨天與地的痛苦和無奈

    終於到了蘇澳端折返點，請工作人員拍一張留念

    回程雨勢越來越大，邊跑邊想著如果有帶沐浴乳，弄一些在頭上，跑到終點時拿發的大毛巾擦一擦，就可以當作洗完澡了。因為這是這一馬季的最後一場賽事，只想享受一下跑馬的感覺，並不想太賣力，就以最舒服的速度慢慢跑回到最後的折返點，這時是雨勢最大的時候，這個折返點既無發信物，也沒有工作人員看管，完全是良心事業

    再往回繞過閘道口就要離開高速公路了，不知道還有沒有機會在奔馳在國道五號上?

    終於回到了終點，終點到了，天氣也變好了

  以馬馬虎虎的成績完成我的第22馬

     跑到羅東時鞋底卡了一顆螺絲釘，試了幾次都拔不下來，就這樣跑一步喀一聲的跑了20公里回來，這雙鞋也累積破千公里了，是該要退休了

  FR305傳到PC上的GPS軌跡，這是第一次在蘭陽平原印上我的跑跡

   好玩的是一直覺得距離不只42.195公里，GPS測出多跑了1公里，果然今天新聞馬英九因為覺得自己成績變慢了，要求主辦單位重新丈量距離，發現果然路程是變長了，不知不覺中完成的竟是一場超馬