201710280603南瓜黑芝麻豆漿

南瓜黑芝麻豆漿  熱熱的喝    勾吃有料

材料:

*無糖有機豆漿350cc

*南瓜3~4塊

*黑芝麻粒1大匙

做法:

1.南瓜跟豆漿先用電鍋蒸熟

2.將作法1的材料用調理機打勻.裝杯

3.灑上一大匙黑芝麻與蒸熟切塊的南瓜丁即完成

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身體的毒素,75%是透過身體糞便排出,現在的人吃的精緻, 纖維質攝取失衡,當宿便存積愈久,腸道老化愈嚴重,若每天都能來一杯高纖飲品當早餐是再適合不過了。

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